Найти в Дзене
Вкусно и Быстро

🐟 Запечённая рыба с овощами

#ужин #45мин 🕒 Время приготовления: 45 минут Порции: 2–3 Сложность: лёгкая 🧾 Ингредиенты: 🟠Филе трески — 300–400 гр 🟠Черри — 150 гр 🟠Болгарский перец — 0,5 шт 🟠Каперсы — 1 ст.л 🟠Укроп — 1 пучок 🟠Сыр фета — 50 гр 🟠Соль, перец, прованские травы — по вкусу 🟠Растительное масло — для запекания 🍴Приготовление: 1. Нарежьте перец и помидоры, выложите в форму для запекания, посыпьте солью, перцем, прованскими травами, добавьте каперсы. Разогрейте духовку до 180 °C и запекайте овощи 25 минут. 2. Когда овощи слегка подрумянятся, достаньте форму, выложите сверху филе рыбы, посыпьте укропом, специями, слегка сбрызните маслом и добавьте кусочки феты. 3. Отправьте обратно в духовку на 15–20 минут до готовности рыбы. Для больших кусков рыбы может потребоваться больше времени.  Вкусно и Быстро | Мы в Мах 📲

🐟 Запечённая рыба с овощами

#ужин #45мин

🕒 Время приготовления: 45 минут

Порции: 2–3

Сложность: лёгкая

🧾 Ингредиенты:

🟠Филе трески — 300–400 гр

🟠Черри — 150 гр

🟠Болгарский перец — 0,5 шт

🟠Каперсы — 1 ст.л

🟠Укроп — 1 пучок

🟠Сыр фета — 50 гр

🟠Соль, перец, прованские травы — по вкусу

🟠Растительное масло — для запекания

🍴Приготовление:

1. Нарежьте перец и помидоры, выложите в форму для запекания, посыпьте солью, перцем, прованскими травами, добавьте каперсы. Разогрейте духовку до 180 °C и запекайте овощи 25 минут.

2. Когда овощи слегка подрумянятся, достаньте форму, выложите сверху филе рыбы, посыпьте укропом, специями, слегка сбрызните маслом и добавьте кусочки феты.

3. Отправьте обратно в духовку на 15–20 минут до готовности рыбы. Для больших кусков рыбы может потребоваться больше времени.



Вкусно и Быстро | Мы в Мах 📲