Иногда происходит странная вещь.
Ты наконец делаешь что-то простое для себя. Покупаешь вещь, которая давно нравилась, пишешь сообщение, которое откладывала. Или выбираешь удобство, а не «как принято».
И вместо радости вдруг появляется неловкость. Как будто ты сделала что-то не совсем правильное, как будто теперь нужно объяснить или оправдаться.
Это чувство знакомо многим
Мы редко говорим о нём вслух, но оно возникает часто.
- вроде бы ничего плохого;
- никому не навредила;
- решение маленькое;
а внутри то - напряжение.
Это выглядит как мысль: "А можно ли так?"
Иногда это как желание тут же всё обесценить:
"Да ладно, ерунда".
Чаще - как попытка оправдаться:
"Я просто случайно", "это недорого", "мне не особо важно".
Откуда берётся эта неловкость
Чаще всего она не про сам поступок. Неловкость про привычку учитывать других раньше себя.
Многих из нас долго учили:
- не быть слишком;
- не требовать;
- не выделяться;
- не создавать неудобств.
И тогда любое действие "для себя" ощущается как выход за рамки. Даже если это рамки, которые давно никто не охраняет.
Мы не привыкли быть для себя важными
При чем, именно в мелочах.
Проще согласиться, чем отказаться.
Проще обойтись, чем позволить.
Проще подумать о реакции других, чем о своём ощущении.
И каждый раз, когда мы выбираем себя, внутри поднимается это непривычное чувство.
Не вина, а скорее растерянность.
Что с этим делать
Не пытаться сразу чувствовать радость.
И не заставлять себя "правильно относиться".
Иногда достаточно просто заметить:
"Мне сейчас неловко, потому что я сделала что-то для себя".
Со временем это чувство становится тише.
Потому что привычка выбирать себя - тоже привычка. Её надо воспитывать, тренировать в себе. Она формируется не сразу.
Если после маленького шага для себя становится неловко - это не значит, что вы сделали что-то не так.
Чаще всего это значит, что вы делаете что-то по-новому.
И именно так постепенно появляется ощущение, что вы в своей жизни не на вторых ролях.