Два прорыва в понимании хронических заболеваний: микробиом при рассеянном склерозе и многофакторный подход к нейродегенерации
Рассеянный склероз и кишечные бактерии: новая мишень в подвздошной кишке
В 2025 году в журнале PNAS опубликовано исследование, изменившее подход к поиску триггеров РС
Учёные из Института Макса Планка взяли образцы микробиоты не из кала, а непосредственно из складок слизистой подвздошной кишки у гомозиготных близнецов — один с РС, другой здоровый. Эта локализация критична: бактерии здесь контактируют напрямую с кишечным барьером и могут проникать в кровоток при его нарушении.
Результат: два штамма семейства Lachnospiraceae, выделенные именно из поражённой подвздошной кишки, спровоцировали РС-подобное заболевание у трансгенных мышей-гермотников. Здоровые близнецы таких штаммов не несли
Это точечная идентификация конкретных патогенных штаммов — важный шаг к персонализированной коррекции микробиома при аутоиммунных заболеваниях.
Протокол Бредессена: первое РКИ для болезни Альцгеймера
В декабре 2025 вышел препринт первого рандомизированного контролируемого исследования протокола ReCODE
В декабре 2025 вышел препринт первого рандомизированного контролируемого исследования протокола ReCODE
70 пациентов с лёгкими и умеренными когнитивными нарушениями получали 9 месяцев многофакторной терапии: персонализированную диету (снижение углеводов, поддержка кетогенеза для питания мозга), оптимизацию сна, устранение токсинов и инфекций, восполнение нутриентных дефицитов, нейрокогнитивные тренировки.
Группа ReCODE показала статистически значимое улучшение памяти, скорости обработки информации и исполнительных функций по сравнению с контрольной группой
Важно: речь о принципиально новом результате — восстановлении функций вместо замедления прогресса. Но да, протокол требует дисциплины: регулярных анализов, поддержки близких и сопровождения специалиста. «Одной таблетки» здесь нет — и фарминдустрия это направление не продвигает.
Почему это важно для людей с аутоиммунными заболеваниями?
Я живу с рассеянным склерозом более 10 лет и вижу системную закономерность:
— Единственной причины РС, Альцгеймера или других хронических заболеваний не существует. Есть совокупность триггеров: микробиом, проницаемость кишечника, токсины, стресс, нутриентные дефициты.
— Терапия, направленная на один механизм (например, иммунодепрессанты при РС), лишь замедляет прогресс. А многофакторные немедикаментозные подходы — как протокол Уолс для АИЗ или ReCODE для когнитивных нарушений — создают условия для восстановления.
— Оба протокола показывают регресс симптомов, улучшение качества жизни и даже снижение эпигенетического возраста . Для человека с аутоиммунным заболеванием это больше чем «побочный эффект» - доказательство системного оздоровления.
Ваша среда — ваш главный триггер или ресурс
Кишечный барьер, микробиом, качество сна, питание — всё это модифицируемые факторы. Не ждите «волшебной таблетки». Начните с того, что в ваших руках: диета без провокаторов воспаления, поддержка микробиома, сон 7–9 часов, управление стрессом.
💬 Ваш опыт: Замечаете ли вы связь между питанием/соном/стрессом и обострениями симптомов при вашем аутоиммунном заболевании?
👩⚕️ Поддержка по протоколу Уолс для людей с АИЗ
Помогаю внедрить немедикаментозные стратегии для снижения активности аутоиммунного процесса, восстановления кишечного барьера и возврата качества жизни. Индивидуальные консультации по питанию при АИЗ.
📩 Пишите в Telegram: @E_V_Shvedova
📺 Смотрите разборы исследований и практики питания для АИЗ: канал «Здорово жуёшь»
