Дорогие мои, давайте поговорим о парадоксе, который знаком многим, кто привык полагаться только на себя. Вы ведете учет каждой копейки, боитесь делегировать, лично проверяете каждую задачу, не доверяете партнерам или сотрудникам. Кажется, что это единственно верный путь к успеху и безопасности. Но на практике это часто приводит к обратному результату: выгоранию и стагнации.
Гиперконтроль это не про эффективность. Это симптом высокой тревоги, маскировка страха перед хаосом, неопределенностью и доверием. Деньги это энергия потока. А поток нельзя контролировать жестко, его можно лишь направлять. Представьте, что вы пытаетесь контролировать каждую молекулу воды в реке, вместо того чтобы строить надежное русло и доверять течению. Вы истощаетесь, а река мелеет.
Часто этот паттерн родом из семьи, где было небезопасно. Возможно, были финансовые кризисы, непредсказуемое поведение родителей, ощущение, что мир шаток. Детская психика сделала простой вывод: расслаблюсь, случится катастрофа. Контролировать все, значит выжить. И теперь, будучи взрослым успешным человеком, вы продолжаете следовать этой детской стратегии, хотя реальность уже изменилась.
Создание внутренней безопасности вместо внешнего контроля
Наша задача в рамках эксклюзивной терапии создать внутреннюю, незыблемую безопасность, чтобы внешний тотальный контроль стал не нужен. Когда вы чувствуете опору внутри, вам не требуется хватать каждую деталь вовне.
С помощью гипнотерапии для решения глубинных проблем мы можем вернуться в те самые ситуации детской небезопасности. Не для того, чтобы пережить их заново, а чтобы дать вашему внутреннему Ребенку то, чего ему так не хватило: предсказуемое, стабильное, надежное присутствие взрослого, который защитит и успокоит. Вы, как взрослый человек, становитесь этим надежным взрослым для своей детской части.
Метод ДПДГ терапии для взрослых, которым владеет клинический психолог, помогает снизить общий уровень фоновой тревоги, которая и является двигателем гиперконтроля. Мы перерабатываем те эмоционально заряженные воспоминания, которые закрепили в вас убеждение, что мир опасен и расслабляться нельзя.
Различение заботы и тревожного контроля
В процессе глубинной психотерапии вы научитесь четко различать два состояния:
• Забота. Это создание системы, продуманного русла для реки. Это стратегическое планирование, внедрение процессов, выбор надежных людей. Энергия направлена на созидание структуры.
• Тревожный контроль. Это попытка схватить каждую молекулу. Это микроменеджмент, неспособность делегировать, постоянная проверка уже сделанного. Энергия направлена на сдерживание и страх.
Первое приводит к росту и расширению потока. Второе, к его истощению и блокировке.
Что меняется, когда контроль отпускается
Когда вы, благодаря работе с медицинским гипнотерапевтом, обретаете внутреннюю опору и снижаете уровень тревоги, происходит удивительное. Вам больше не нужно тратить колоссальные психические ресурсы на удержание всего под своим наблюдением.
Вы спокойнее делегируете задачи, зная, что создали хорошую систему и можете доверять команде. Вы перестаете проверять каждую трату, потому что уверены в своей финансовой стратегии. Вы открываетесь новым, неожиданным возможностям, которые раньше не замечали, потому что все внимание было сфокусировано на контроле над текущим.
Денежный поток, идеи, новые контакты начинают приходить легче и быстрее, потому что вы перестали их сдерживать. Вы превращаетесь из надсмотрщика за потоком в его умелого направляющего. Это результат эффективной терапии травм, лежащих в основе тревоги, и экологичной проработки паттернов поведения.
Это не про вседозволенность. Это про глубокое доверие к себе, своим системам и жизни, которое освобождает энергию для настоящего роста, а не для бесконечного удерживания status quo. Конфиденциальная психотерапия такого уровня это решение сложной психологической проблемы, которая годами маскировалась под деловую добродетель.
Добрый день. Я Татьяна Белова. Клинический психолог, медицинский гипнотерапевт.
Моя специализация включает работу с тревогой, перфекционизмом и контролем, которые мешают успешным людям масштабировать свое дело и наслаждаться жизнью. Я использую интегративный подход, сочетая гипнотерапию, метод ДПДГ и когнитивные техники. Это позволяет найти источник хронического напряжения и перестроить нейронные пути, ответственные за паттерн гиперконтроля.
Наша цель — помочь вам заменить истощающий контроль на спокойное, эффективное управление, основанное на внутренней уверенности, а не на страхе.
Познакомиться со мной и начать первый путь к изменению своей жизни можно, обратившись в мой телеграм бот «Антикризисная станция». Это ваш безопасный и конфиденциальный старт, где вы получите:
• Тест аудит для выявления ловушек мышления, которые тормозят ваш личностный и профессиональный рост.
• Практики восстановления сил и энергии, которые помогут восполнить ресурс.
• Диагностику отношений через специальную трансовую медитацию.
• И возможность получить безоплатную сессию, чтобы лично ощутить эффект от работы.
Если вы человек, который ценит свое время, результат и готов к глубокой работе над обновлением своих внутренних сценариев, это ваш первый шаг.
Добро пожаловать: https://vk.com/app5898182_-201917931#page=6982166430536d031f1d3c62
#Гиперконтроль #Тревога #ГлубокаяПсихотерапия #КлиническийПсихолог #Гипнотерапия #ДПДГ #ЭффективнаяТерапия #ПсихологДляПредпринимателей #ЭкзистенциальныйКризис #Психосоматика