Дорогие мои, давайте поговорим о ситуации, которая наверняка вам знакома. Клиент хочет щедро отблагодарить вас сверх оговоренного гонорара. Коллега предлагает бесценную помощь безвозмездно. Вам делают искренний, заслуженный комплимент.
А ваша первая, почти рефлекторная реакция смущение, отторжение. Вы говорите: не стоит, да что вы, я так себе, я сама как нибудь справлюсь. Вы отталкиваете изобилие, пришедшее к вам в неденежной форме. Просто потому, что не умеете принимать.
Умение принимать это мышца, которая у многих людей атрофирована. Ее корни уходят в глубокое чувство недостойности. Я должна сначала заслужить, отдать, выстрадать, а потом, может быть, мне что то перепадет. Принять что то просто так означает нарушить внутренний договор, по которому ваша ценность зависит исключительно от ваших усилий и жертв. Это пугает.
Но мир изобилия работает на циклах обмена энергиями. Если вы только отдаете, вы нарушаете баланс. Вы истощаете себя, а вселенная, видя, что вы ничего не берете, постепенно перестает вам предлагать. Ваш канал приема закрывается.
Практика принятия: от микрошагов к глубинной перестройке
Наша совместная работа начинается с обучения искусству принимать. Сначала в самых простых, безопасных ситуациях. Мы будем отслеживать и осознанно менять ваши автоматические реакции на мелкие знаки внимания.
А затем, через методы глубинной психотерапии, мы найдем тот ключевой эпизод из прошлого, где вам отказали в любви, поддержке или простом подарке, и вы приняли детское решение: значит, я недостойна. Больше не буду просить и принимать, чтобы не чувствовать эту боль.
С помощью гипнотерапии для решения глубинных проблем мы перепроживем тот момент. Вы, как взрослая, ресурсная личность, дадите тому ребенку необходимую поддержку и защиту, которых ему так не хватило. Мы переустановим базовое убеждение: я достойна хорошего просто потому, что я есть. Принимая, я позволяю другим испытывать радость от дарения. Я завершаю здоровый цикл изобилия.
Как это работает на уровне психики: методы
• Гипнотерапия под руководством медицинского гипнотерапевта. Позволяет в состоянии глубокого транса создать и заякорить новое чувство самоценности, не зависящее от внешних действий. Вы можете безопасно принять в этом состоянии «дар» и зафиксировать положительный эмоциональный отклик.
• ДПДГ терапия для взрослых (EMDR) с клиническим психологом. Этот научно обоснованный метод психотерапии точечно работает с конкретной травмирующей памятью о том отказе или унижении, которое сформировало блок на принятие. Мы нейтрализуем эмоциональный заряд события.
• Экологичная проработка родовых установок. Часто неспособность принимать связана с родовым сценарием «мы всего добиваемся сами и никому не обязаны». Персональная психотерапия помогает выявить и мягко трансформировать эту установку.
Этот комплексный подход эффективная терапия травм, связанных с самооценкой и чувством вины. Он позволяет не просто заставить себя сказать «спасибо», а искренне открыть канал для получения блага из внешнего мира.
Баланс даяния и принятия как основа изобилия
Когда вы учитесь принимать, происходит волшебство. Ваши отношения с миром становятся полноценным диалогом, а не монологом. Вы перестаете быть вечным должником или благодетелем. Вы становитесь участником равновесного обмена.
Это напрямую влияет и на финансовый поток. Умение принимать неденежные формы изобилия (помощь, связи, информацию, поддержку) расчищает путь и для денег. Вы сигнализируете своей психике и миру: я открыт, я ценю то, что ко мне приходит, я достоин.
Глубокая психотерапия в этом ключе это решение сложной психологической проблемы, которая маскируется под скромность или независимость, а на деле является мощным ограничителем потока во всех сферах жизни. Конфиденциальная психотерапия такого формата помогает восстановить целостность и завершить гештальт, который может длиться годами.
Добрый день. Я Татьяна Белова. Клинический психолог, медицинский гипнотерапевт.
В своей практике я часто работаю с последствиями нарушенного баланса «брать-давать». Это проявляется как выгорание, неспособность просить о помощи, чувство хронической неблагодарности мира. Мой подход интегративный: через гипнотерапию, ДПДГ и когнитивный анализ мы находим корень этой дисфункции в прошлом опыте или родовых установках и бережно трансформируем его.
Наша цель восстановить вашу естественную способность и к щедрому отдаче, и к полноценному, радостному принятию, что является основой для здоровых отношений и устойчивого изобилия.
Познакомиться со мной и начать первый путь к изменению своей жизни можно, обратившись в мой телеграм бот «Антикризисная станция». Это ваш безопасный и конфиденциальный старт, где вы получите:
• Тест аудит для выявления ловушек мышления, которые тормозят ваш личностный и профессиональный рост.
• Практики восстановления сил и энергии, которые помогут восполнить ресурс.
• Диагностику отношений через специальную трансовую медитацию.
• И возможность получить безоплатную сессию, чтобы лично ощутить эффект от работы.
Если вы человек, который ценит свое время, результат и готов к глубокой работе над обновлением своих внутренних сценариев, это ваш первый шаг.
Добро пожаловать: https://vk.com/app5898182_-201917931#page=6982166430536d031f1d3c62
#Принятие #ПсихологияИзобилия #ГлубокаяПсихотерапия #КлиническийПсихолог #Гипнотерапия #ДПДГ #ЭффективнаяТерапия #Самооценка #Психосоматика #ЭкологичнаяПроработка