ПОЕХАЛИ РАЗБИРАТЬ ВАШИ ЗАПРОСЫ🔥
📎 Волшебную таблетку не обещаю, но волшебно покопаться в себе - можем организовать)
Просто не каждый готов сесть и хорошенько копнуть, так как чувства при этом вылезают не самые приятные.
Но раз запрос выявлен-погнали поработаем. Полезно каждому, поскольку я стараюсь давать универсальные техники, с которыми можно работать в разных проблемных сферах.
1️⃣Раз есть печаль - есть и причина. По логике вещей, для начала нужно прям сесть и выписать все поводы погрустить.
Отчего грустно? Разберите свою грусть на косточки, не стесняйтесь!)
2️⃣Теперь, среди этих причин, давайте честно себе признаемся: на что из этого мы можем повлиять и проконтролировать, а где это не наша зона контроля?
3️⃣Переводим первый столбец (где есть наша ответственность и влияние) из проблемы в задачу! Как решить? Какие шаги предпринять?
4️⃣Что такое радость лично для Вас? Вы радуетесь больше за себя или за других? Что должно произойти (внутри и вовне), чтобы радость пришла? Что надо отпустить взамен?
💬 Пишите в комментариях свои запросы.
