Большинство людей уверены, что если болит голова, значит скачет давление. Рука тянется к тонометру, затем к таблетке. Если стало легче, вывод сделан. Если нет, то дозу увеличивают или меняют препарат.
Именно здесь начинается самая опасная ошибка.
Головная боль в большинстве случаев не связана напрямую с артериальным давлением. А попытки лечить её только таблетками часто не просто не помогают, а постепенно усугубляют проблему.
Почему голова болит, даже если давление в норме?
Головная боль — это сигнал о сбое в регуляции. Чаще всего в основе лежит один или сразу несколько механизмов.
1. Сосудистые спазмы и нарушение оттока крови.
Даже при нормальном давлении сосуды могут быть спазмированы. Особенно это касается мелких артерий и венозного оттока от головы.
Что человек чувствует:
— тяжесть в голове,
— давящую или распирающую боль,
— усиление боли к вечеру,
— шум в ушах.
Тонометр при этом может показывать идеальные цифры.
2. Шея и грудной отдел позвоночника.
Напряжённые мышцы шеи и плечевого пояса пережимают сосуды и нервы, которые питают мозг.
Частый сценарий:
— длительная работа за компьютером,
— телефон, наклонённая голова,
— хроническое мышечное напряжение.
В результате мозг получает меньше кислорода, а венозная кровь хуже оттекает. Таблетка здесь может временно притупить боль, но причину она не убирает.
3. Хронический стресс и перегрузка нервной системы.
Когда человек живёт в постоянном напряжении, нервная система не успевает восстанавливаться. Сосуды теряют способность нормально расширяться и сужаться.
Типичные признаки:
— головные боли на фоне усталости,
— ощущение сжатия головы,
— повышенная чувствительность к свету и звукам,
— проблемы со сном.
4. Перегрузка мозга информацией.
Постоянные уведомления, экраны, быстрый контент, отсутствие пауз. Мозг работает без перерыва, а восстановиться не успевает.
Результат:
— снижение концентрации,
— тупая головная боль,
— раздражительность.
Почему таблетки часто делают только хуже?
Обезболивающие не лечат причину. Более того, при регулярном приёме они могут сформировать так называемую лекарственно-индуцированную головную боль.
Что происходит:
— мозг перестаёт адекватно реагировать на болевые сигналы,
— боль возвращается быстрее и сильнее,
— человек вынужден увеличивать дозы,
— замыкается круг.
В итоге головная боль начинает поддерживаться уже самими препаратами.
Что действительно важно при головных болях?
Устойчивый результат возможен только тогда, когда:
— восстанавливается работа сосудов,
— снимается мышечное напряжение шеи,
— нормализуется дыхание и кровоснабжение мозга,
— снижается фоновая нагрузка на нервную систему,
— устраняется хроническое воспаление и перегрузка.
Это всегда системная работа, а не один «волшебный» метод.
Если хотите понять, почему голова болит именно у Вас, как связаны сосуды, мозг, шея и нервная система, и что действительно помогает без бесконечных таблеток, приглашаю вас на закрытые онлайн-встречи: «7 ключей к здоровью мозга и сосудов».
👉 Присоединиться можно по ссылке