Выспались, полежали, съездили в отпуск — а сил всё равно нет?
Многие сталкиваются с парадоксом: формально отдых есть, а ощущение усталости никуда не уходит. Встаёшь утром — и уже будто выжат. После выходных не легче, а иногда даже тяжелее.
И возникает логичный вопрос: «Если я отдыхаю, почему не восстанавливаюсь?»
Потому что усталость бывает разной.
Физическая усталость действительно лечится сном и паузами. Но очень часто источник упадка сил — не в теле, а в накопленном внутреннем напряжении.
Человек может жить годами в режиме скрытого стресса: нерешённые конфликты, подавленные эмоции, тревоги, постоянные переживания. Всё это незаметно держит нервную систему в тонусе, как сжатую пружину.
И тогда даже самый идеальный отдых не даёт результата. Вы лежите на диване, а внутри всё равно продолжается напряжённая работа.
Отсюда знакомые состояния:
• хроническая усталость без явных причин;
• ощущение, что сон «не перезагружает»;
• отсутствие мотивации и сил;
• раздражительность и апатия;
• чувство, что энергия куда-то утекает.
Отдых помогает телу, но не всегда помогает психике.
Если внутри остаются непрожитые переживания и тревоги, они продолжают забирать ресурсы, даже когда вы ничего не делаете.
Именно поэтому люди нередко говорят: «Я вроде отдыхал, а легче не стало».
Метод Андрея — GSR-сессия — работает с тем самым внутренним уровнем, где прячется настоящая причина истощения. На сессии мы бережно находим источники напряжения и помогаем нервной системе их отпустить.
Когда это происходит, восстановление начинается по-настоящему:
• появляется ощущение свежести после сна;
• возвращается бодрость и интерес к жизни;
• уходит постоянная внутренняя тяжесть;
• сил становится заметно больше без дополнительных усилий.
Люди часто удивляются: они начинают чувствовать себя отдохнувшими не из-за количества выходных, а из-за исчезновения скрытого стресса.
Если вы давно замечаете, что привычный отдых перестал «работать», это не лень и не возраст. Это сигнал, что телу нужна помощь на более глубоком уровне.
Вся информация о консультациях в нашем основном телеграм канале. Разберём ваш случай вместе и сделаем первый шаг к возвращению настоящей энергии.
Дарим вам ПОДАРКИ 🎁 на выбор за подписку на телеграмм канал.
Переходите по ссылке, выбирайте, забирайте
https://r.bothelp.io/tg?domain=Aveday1_bot&start=c1725045143228-ds&utmSource=dz