Говорят, на ошибках учатся. Но вот сильно желательно на чужих, потому как иногда свои ошибки существенно добавляют нам проблем. А в случае с фитнесом и спортом вообще, сильно отбрасывают назад. Но в каждом неофите почти обязательно живет лихое придурковатое существо, которому прям надо, очень надо "засунуть пальчики в розетку", а потом выругаться и сказать: аааа, так вот что они все имели в виду... Какие эксперименты случаются чаще всего?
Разминка для слабаков
Как скучно, однообразно и совершенно непонятно, зачем... Ведь хочется поскорее перейти к "настоящим" упражнениям! Штангу в руки взять, ибо за выходные соскучился. Силушку показать на публику, опять же. А тут надо стоять и "бессмысленно мотылять граблями". Так что до первого "хрусь" и "хрясь" все на разминку забивают. Зато после первой грыжи разминаются, как по учебнику, любо -дорого посмотреть!
Читмил тоже для слабаков
Странные вы, – говорят решительные неофиты,– надумали худеть, а планируете себе все крамольное из прошлой жизни разрешать. Нет, я не таков, мне не надо. Обойдусь я без бургеров и сгущенки, которые меня вот сюда, в эту "точку далеко не джи" и привели. Я сильный. Ну и, собственно, такой настрой до первого срыва. А потом – слезы, непонимание... И самовиноватинг. Да как я мог, да три банки сгущенки, в одно лицо... Е мое! А организму просто было страшно слышать это категоричное "я больше никогда", и он решил "ну, это мы еще посмотрим".
Вареная грудка форева
Ортодоксальный зож, от которого зубы сводит. Все это проходили. Еще вот эти потрясающие попытки "подать как в ресторане", когда вокруг куска резиновой отварной грудки в творческом экстазе раскладываешь огурцы и укроп... Как правило, весь этот грудочно-капустный движ приводит к тому, что через полгода при одной мысли об этом празднике живота тебя с души выворачивает. И даже на живых кур смотреть не хочется, потому что есть в них что -то глобально неприятное.
Голодовки
Чтобы похудеть, нужно просто перестать есть. Ну чего проще! И как до этого за столько лет никто не додумался! И первые результаты подтверждают правоту этой уникальной новаторской идеи. И человек шалеет от счастья. А потом упирается в такое плато, которого свет не видывал, а при попытках "вертать взад" начинает набирать вес от огурцов и яблочек. Ушатывает себе эндокринку, говорит "пока" синтезу жирорастворимых гормонов, долго восстанавливается, а потом еще дольше боится начинать хоть как-то худеть.
Другие пусть, как хотят, а я на коне и с шашкой!
Это как с читмилом, но только вообще про все. Как это не пойти на пробежку в шесть утра! Я пойду! Ну и что, что суббота, ураганный ветер и мимо летят восьмилетние дети, которых унесло еще вчера по дороге из школы. Как это пропустить тренировку? Ну и что, что всю ночь не спал и вносил правки в проект, я не слабак, я могу! Лечится такое тяжелым перетреном, когда две недели лежишь тряпкой и с трудом поднимаешь голову. И думаешь, что чисто теоретически лежать так всегда – норм идея. И пусть эти другие бегают, прыгают, чо хотят, делают...
Личный метод Васи Пупкина
Вот эти товарищи мне до сих пор удивительны. Они в зале без году неделя, но начинают изобретать свой лисапед. Я не хочу так, я буду вот так. Я столько не съем, я лучше буду есть вот это и вот так! У тренеров от них глазик дергается. И лучше отказываться от таких пассажиров сразу, потому что, когда у них ничего не выйдет, они обвинят в неудаче – тадам, конечно, тренера. Еще стандартная фраза этих товарищей "ну это же почти то же самое". Например, однажды дама в комментариях уверяла меня, что завтрак – "кофе и два хлебца с творожной намазкой и авокадо" равен завтраку "кофе и две зефирки в шоколаде".
Больные тренировки
Прийти в зал, утопая в соплях. Потому что ну как же я пропущу. Я же не лодырь. Народ на тебя неодобрительно косится, но ты смел и решителен. И у тебя еще много бумажных салфеток. Ну а потом... Прогресса никакого, еще и осложнения подхватил. И репутацию человека, которому на всех плевать, заработал.
Так тренил Шварц и худела Адель
Найти тренировку, которая тебе не подходит. Или абсолютно чудовищную диету, которую почему-то рекламирует селебрити. Вцепиться в это дело с упорством, достойным лучшего применения. Звереть от того, что не получается. Долго не понимать, почему. Болезненно прощаться с иллюзиями.
Нужна параллельная жизнь
Кто из неофитов в первые месяцы не забывал про семью, друзей, хобби... Зож заслонял собой и луну, и солнышко. А потом тебя немножечко "попускает", и ты замечаешь, что близкие от тебя шарахаются, что друзья не зовут посмотреть футбол, а недовязанный шарф с укоризной поглядывает из своей корзиночки, придавленный гантелей... И ты начинаешь восстанавливать связи, учиться снова говорить на разные темы, а не только о калорийности и жиме лежа...
А что из этого Вам знакомо? Делитесь в комментариях, обсудим наши танцы на граблях!
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
