Кажется, логика железная: солнца нет, значит, и крем с SPF можно убрать до весны.
Но нет, это одна из самых частых ошибок в уходе, которая приводит к незаметному, но постоянному урону для кожи!
Давайте разбираться без мифов и маркетинговых страшилок. Только факты.
Солнце не уходит в спячку
Зимой существует два типа излучения:
1. UVB-лучи — те самые, что вызывают ожоги и загар. Их активность действительно падает, особенно в северных широтах. Но полностью они не исчезают.
2. UVA-лучи — главные «зимние» враги. Они составляют 95% всего ультрафиолета, который до нас доходит. И вот что важно:
Их интенсивность почти не меняется круглый год!
Они проникают сквозь облака, туман и, что ключевое, через стекло (окно офиса, машины).
Именно UVA — главная причина фотостарения: глубоких морщин, потери упругости, пигментных пятен. Они разрушают коллаген и эластин.
Только если вы не живете в полной темноте, UVA-излучение работает против вашей кожи каждый день, даже в пасмурный декабрьский день.
Снег и лед — это гигантские отражатели
Вот тут зимний сценарий становится даже опаснее летнего. Сухой асфальт и песок отражают около 10-20% UV-лучей. А чистый снег — до 80-90%. Отраженный ультрафиолет усиливает общую дозу облучения. Поэтому в горах на горнолыжном курорте обгорают моментально, даже в мороз. Городской снег, конечно, не так ярок, но эффект отражения все равно есть.
Мы сами ослабляем защиту
Зимняя кожа часто бывает обезвоженной из-за перепадов температур (мороз на улице, сухой воздух отопления внутри). Обезвоженный кожный барьер более уязвим перед любыми агрессорами, включая ультрафиолет. SPF-крем в этом случае работает еще и как дополнительный защитный экран.
Так что же делать?
1. Городская зима (офис, магазины, прогулки в парке):
Достаточно SPF 15-30 с пометкой UVA/UVB (это означает защиту от обоих типов лучей).
Наносите его утром, как последний этап ухода перед макияжем, на лицо, шею и уши. Да, даже если вы весь день в офисе. Любое 15-минутное движение по улицам — это доза UVA.
Активный зимний отдых (горные лыжи, сноуборд, длительные прогулки за городом):
Здесь нужен SPF 30-50, обязательно с защитой от UVA (ищите маркировку PA++++, PPD или «широкий спектр»).
Наносите густым слоем за 15-20 минут до выхода и обновляйте каждые 2 часа активного пребывания на улице.
Не забывайте про губы (гигиеническая помада с SPF) и зону вокруг глаз.
3. Что выбрать?
Можно использовать ваш летний санскрин, если его текстура вам нравится.
Или перейти на увлажняющий дневной крем с SPF — это идеальный зимний 2-в-1.
Итог: нужен ли SPF зимой?
Однозначно да. Это не дань моде, а базовое правило сохранения молодости и здоровья кожи.
Если вы хотите:
* предотвратить появление новых морщин и пигментации,
* поддержать эффект от антивозрастной косметики и косметологических процедур,
* просто позаботиться о себе по-настоящему,
то SPF становится таким же ежедневным ритуалом, как чистка зубов. Круглый год.
Представьте, что SPF — это невидимый шарф или шапка для вашей кожи. Летом он защищает от палящего зноя, зимой — от коварного, невидимого глазу «морозного» солнца. Забота, которую видите только вы, а результат увидят все.
Заботьтесь о себе осознанно. Ваша кожа скажет вам спасибо через годы!
Девочки, а вы пользуетесь SPF зимой?