- Как понять, что вы живёте счастливой жизнью? Самый короткий тест.
Представьте необычный мысленный эксперимент немецкого философа Фридриха Ницше – «Вечное возвращение». Вы проживаете эту жизнь со всеми её радостями и болями, без возможности что-либо изменить, снова и снова, раз за разом, вечно. Вас эта мысль пугает или, напротив, приносит удовлетворение?
Что, если бы однажды днём или ночью демон подкрался к вам в ваше самое одинокое одиночество и сказал вам: «Эту жизнь, как вы её сейчас живёте и жили, вам придётся прожить ещё раз и ещё бесчисленное количество раз; и в ней не будет ничего нового, но каждая боль и каждая радость, каждая мысль и вздох, и всё невыразимо малое или великое в вашей жизни должны будут вернуться к вам, всё в той же последовательности и порядке»… Разве вы не бросились бы, не заскрежетали зубами и не прокляли бы демона, который так говорил? Или вы когда-нибудь пережили бы потрясающий момент, когда бы вы ответили ему: «Ты бог, и никогда я не слышал ничего более божественного».
(с) Фридрих Ницше
Этот простой вопрос мгновенно раскрывает ваше внутреннее отношение к собственной жизни. Чтобы стало понятнее, давайте рассмотрим несколько жизненных ситуаций.
- Допустим, школьные годы. Возможно вы помните день, когда за окном светило яркое майское солнце, а вы сидели на ненавистном уроке алгебры (лично я терпеть не мог алгебру), мечтая оказаться на улице, на свободе, а не в душном классе. А теперь представьте свой любимый предмет… (Парадоксальным образом я обожал геометрию, хотя вела её та же учительница, что и алгебру). До сих пор помню, как в седьмом классе я единственный из всех решил сложную задачу. Я испытывал тогда настоящую радость, гордость и вдохновение. Помню, как вчера, хотя прошло уже двадцать лет.
- Та же аналогия подходит и к работе. Одни люди бегут на любимую работу с улыбкой, вдохновляются делом и находят в нём смысл и радость. Другие смотрят на часы и считают минуты до окончания рабочего дня. Какой вариант предпочли бы вы проживать бесконечно?
- Отношения тоже отлично демонстрируют степень счастья человека. Наверняка вы помните моменты, проведённые с близкими людьми, когда чувствовали абсолютное счастье и гармонию. Эти мгновения остаются в памяти навсегда и дарят радость даже спустя десятилетия. Напротив, бывают отношения, наполненные скукой, разочарованием и отсутствием взаимопонимания.
Эти простые жизненные примеры ясно показывают, насколько счастлива и осмысленна ваша жизнь. Главный вопрос остаётся простым: нравится ли вам бесконечно повторяющаяся жизнь такой, какая она сейчас?
Попробуйте задать себе этот вопрос этим вечером, спокойно вспоминая прожитый день. Подумайте, какие моменты вызывают улыбку и желание пережить их вновь, а какие заставляют задуматься и внести изменения в собственную жизнь?
Действуя осознанно и следуя собственным желаниям, вы, возможно, будете совершать ошибки или попадать в тупиковые ситуации. Однако главное состоит в том, что вы сами решаете и действуете согласно своему внутреннему пониманию счастья. Следуя этому принципу, вы неизбежно придёте к настоящему счастью и жизненному успеху.
Многие пожилые люди признаются впоследствии, что сожалеют вовсе не об ошибках, а о нереализованных возможностях и о долгих годах жизни, проведённых не так, как хотелось бы. Не допускайте подобных сожалений в будущем. Живите ярко, смело и свободно уже сегодня, выбирая то, что приносит истинное удовольствие и радость именно вам.
Мы не можем изменить прошлое, но в нашей власти изменить настоящее, а значит — создать будущее, о котором мечтаем.
#психология #принятие #личностныйрост #клиентцентрированнаятерапия #терапия #психология