Массы никогда не знали жажды истины. Они требуют иллюзий, без которых они не могут жить.
Зигмунд Фрейд
Прямо сейчас, в эту самую секунду, пока вы читаете эти строки, у вас есть проблема?
Не та, что «надо платить ипотеку через неделю» или «муж ведет себя странно». Я говорю про сейчас. Посмотрите перед собой. Прислушайтесь к тишине. Чувствуете? В моменте «здесь и сейчас» проблем не существует.
Но ваш ум уже, наверное, начал возмущаться: «Как это нет проблем?! А кредиты? А здоровье? А одиночество?».
Вам никогда не казалось, что ваша жизнь — это какой-то очень реалистичный фильм, в котором вы застряли на повторе?
Один и тот же разворот событий, только меняются актеры и декорации. Мы так отчаянно ищем смысл жизни, боремся с «проблемами», пытаемся найти «счастье»... А если я скажу, что всё это — просто сон?
Красочный, убедительный, порой до ужаса болезненный, но всё же сон, который ваш собственный ум крутит вам 24/7. Мы настолько глубоко погрузились в эту иллюзию, что начали считать мир наших мыслей и переживаний реальным. И мы страдаем. Страдаем не от событий, а от наших интерпретаций этих событий.
Как проснуться, не вставая с дивана
Выход из матрицы проще, чем кажется, но он требует чертовски много смелости. Секрет в одном слове: НАБЛЮДЕНИЕ.
Представьте, что вы сидите в кинотеатре. На экране драма, герои плачут, умирают, влюбляются. Вы сопереживаете, но вы же не бежите к экрану спасать их? Вы знаете, что это кино.
Так вот, ваша жизнь — это такое же кино. А ваше Истинное «Я», это зритель в зале.
Всё, что с вами происходит — это сценарий. События нейтральны. Дождь — это просто вода с неба. «Плохой погодой» он становится только тогда, когда вы собрались на пикник. Проблема рождается не в мире, а в вашей голове, когда реальность не совпадает с вашими ожиданиями.
Три кита вашего страдания (и как их потопить)
Ловушка ожиданий.
Вы страдаете, потому что хотите, чтобы мир плясал под вашу дудку. «Он должен был позвонить», «Начальник должен был оценить». Вы — маленький бог, который злится на мир за то, что тот не подчиняется вашим приказам. А мир никому ничего не должен. Как только вы убираете требование «пусть будет по-моему», проблема растворяется, как дым.
Тюрьма Личности.
Пока вы считаете себя «Мариной, 40 лет, бухгалтером с тяжелой судьбой», вы будете страдать. Личность — это просто набор старых травм, программ, шаблонов и привычек. Это пыльный рюкзак с прошлым опытом, который вы тащите в настоящее. Вы смотрите на мир через грязные очки своих обид и разочарований. Снимите их. Вы — не ваша история. Вы — тот, кто эту историю осознает.
Мыслемешалка в голове.
Ваш ум — это маньяк, который 24/7 перемалывает прошлое и пугает будущим. Он не умеет жить сейчас. Пока ваше внимание скачет по этим мысленным джунглям, вы спите.
Тишина — это не пустота. Это ответ.
Как успокоить этого бешеного зверя в черепной коробке? Не пытайтесь с ним бороться — он хитрее. Просто наблюдайте.
Смотрите на свои мысли, как на облака. Вот приплыла мысль «всё плохо». Окей, пусть плывет дальше. Не цепляйтесь за нее, не спорьте, не вовлекайтесь и не приглашайте на чай.
Когда вы перестаете кормить ум своим вниманием, случается чудо. «Бесконечная говорилка» затихает. И в этой паузе, в этой звенящей тишине вдруг проступает Счастье (Сей-час-тие — истина в самом слове). Не как эйфория от покупки нового платья, а как глубокое, спокойное чувство Дома.
Любовь, свобода, гармония — это не то, чего нужно добиваться. Это ваше естественное состояние, когда вы не мешаете себе быть.
Проснитесь. Кино, конечно интересное, но зритель в зале — куда важнее.
---------------------
Приглашаю вас обсудить это на канале телеграм "Мои ОТРАЖЕНИЯ": https://t.me/moi_otrajenia
Ставьте лайк, чтобы я знал, что мы с вами на одной волне...
Отблагодарить автора можно нажав кнопку "Поддержать" в конце/в начале статьи, или по номеру сбер карты: 4276 0500 1151 8432
☝️ Вам будет интересен этот материал: ⬇️