🐱 Знаете, самый быстрый способ взять жизнь под контроль?
Взять инструмент и заняться ручным трудом
Вчерашние царапины на мне от садоводства. Я обрезал деревья и в очередной раз убедился, что ручной труд это идеальное средство самопомощи для тех, кто перегружен умственными задачами (привет айтишникам, руководителям и предпринимателям)
В чем магия?
1. Победа над руминацией (жвачкой в голове). Когда много рефлексируешь, то оказываешься в замкнутом кругу, а когда работаешь физически, то не можешь витать в облаках, иначе палец оттяпаешь. Фокус возвращается в здесь и сейчас
2. Наглядный результат. В умственной работе или бизнесе результат часто размыт, а тут всё наглядно. Был бардак — стало чисто. Было пусто — теперь стоит гараж, который построил сам. Мозг получает четкий сигнал — Я могу, я создаю, я контролирую жизнь
3. Легальный выход агрессии. Срубить засохшее дерево это лучшая разрядка
👉 Я не сторонник того, чтобы просто «сидеть и пиздеть» о чувствах. Мужская психология работает иначе, нам нужно чувствовать свою силу. Кризис лечится не только разговорами, но и действием
А какое дело вам, помогает выключить голову? Ремонт старой тачки или выйти в сад с топором?
✍️Пишите, что вас заземляет
