У молодежи появилось новое увлечение: здоровые люди специально ложатся в психиатрический стационар, хотя у них нет никаких заболеваний. Зачем? Чтобы отдохнуть от стресса, «перезагрузиться» и просто побыть в тишине вдали от всех проблем. Рассказываем, в чем минусы этого модного тренда.
Почему зумеры выбирают дуркинг?
Современный образ жизни связан с постоянным стрессом: работа, учеба, новости, соцсети, социальное давление с его «успешным успехом» и достигаторством.
Многие молодые люди чувствуют, что «выгорают» от такого ритма и мечтают хоть ненадолго из него вырваться.
И тут им на глаза попадается реклама клиники, где показывают красивые палаты, рассказывают о вкусной еде, обещают полный информационный детокс и «перезагрузку». Внешне все это выглядит скорее как санаторий, а не как психиатрическая больница в ее стереотипном понимании. И некоторые думают, почему бы не попробовать: «там тихо, спокойно, можно побыть наедине с собой».
Мнение врача — почему это опасно
Однако врач-психиатр, эксперт телеканала «Доктор» Степан Фимкин предупреждает, что дуркинг — плохая идея.
«Психиатрическая больница создана для лечения тяжелых заболеваний, а не для отдыха. Туда обращаются люди, которым действительно нужна срочная медицинская помощь», - говорит эксперт.
Самый главный риск: вы будете жить рядом с людьми, у которых есть расстройства психики. Они могут вести себя странно и даже пугающе.
Для здорового человека это может стать настоящим шоком. Вместо релакса и отдыха можно получить психологическую травму.
Существует и такое явление, как «индукция». Если пообщаться с человеком, у которого бредовые идеи или навязчивые мысли, можно начать думать подобным образом. Другими словами, чужой образ мыслей может «прилипнуть» к вашему сознанию.
Что делать, если хочется спокойствия?
Степан Фимкин отмечает, что если вам в голову пришла идею лечь в больницу для «перезагрузки», значит, вам действительно нужна помощь. Но правильное действие в этом случае — это не ложиться в стационар самовольно, а прийти на консультацию к специалисту. Психотерапевт разберется, что с вами происходит, и поможет по-настоящему.
Безопасные альтернативы дуркингу
- поехать на дачу или на природу;
- просто остаться дома, выключив телефон, телевизор и компьютер;
- наладить режим дня, включить в него больше физической активности;
- взять короткий отпуск на работе и как следует выспаться;
- научиться говорить «нет» лишним задачам. Как говорится, «всех денег не заработаешь»!
Главное — не гнаться за модными тенденциями, а честно разобраться: что вас беспокоит и как с этим справиться безопасным способом.