Это одни из тех книг, которые помогли мне пересмотреть свои привычки и образ жизни. Каждая книга предлагает уникальный подход к формированию полезных привычек и осознанности. Делюсь и с вами. Читайте и растите:
📒«Сила воли не работает» Бенжамина Харди. Автор утверждает, что полагаться исключительно на силу воли - значит заранее проигрывать. Вместо этого он предлагает сосредоточиться на формировании полезных привычек и окружении себя поддерживающими людьми. Если вы хотите достичь успеха или здоровья, важно находиться в сообществе единомышленников, которые разделяют ваши ценности.
📒 «Атомные привычки» Джеймса Клира. Автор показывает, как маленькие изменения могут привести к значительным результатам. Он объясняет, что именно эти «атомные» маленькие привычки формируют нашу жизнь и контекст, в котором мы существуем. Книга прекрасно дополняет идеи Харди о том, как важно делать последовательные шаги к улучшению своей жизни.
📒«Накопительный эффект» Даррена Харди. Данная книга является полезной опять же в связке с двумя предыдущими книгами, потому что показывает, что успешными становятся те люди, которые накапливают определенное количество полезных привычек. Автор акцентирует внимание на том, что успех приходит через накопление полезных привычек. Даже небольшие изменения могут создать эффект снежного кома: со временем они приводят к значительным результатам. Автор призывает нас уделять внимание базовым привычкам, которые синхронизированы друг с другом и помогают достигать целей.
💬Читали что-то из этого? Делитесь впечатлениями и советуйте классные книги в теме формирования полезных привычек и самодисциплины⤵️
#рекомендуюкнигу