МФР — не панацея. Вот почему
Многие используют миофасциальный релиз как универсальный инструмент. Но есть нюанс.
💡Что происходит при МФР:
Снижается мышечный тонус
Падает нейромышечная активность
Ткани расслабляются
Звучит отлично? Не всегда.
⚡️КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ
Расслаблять имеет смысл только то, что реально перенапряжено.
Если мышца и так слабая — вы добьете её окончательно. Функция ухудшится, а не улучшится.
❌ Работать "на всякий случай" — ошибка
✅ Работать после диагностики — правильно
Без мышечного тестирования вы действуете вслепую. А тело требует точности, не интуиции.
Хотите разобраться в тестировании мышц?
Семинар Алексея Федорова
28 февраля - 1 марта 2026 г.
Краснодар
❗️«Стретчинг и мобильность. ПИР, фасциальные манипуляции и нейродинамика»
Для уточнения других деталей или бронирования места пиши «СТРЕТЧИНГ» сюда ➡️ @FitnesPro_krd_bot
Навигация по нашим каналам и материалам:
