Как заставить себя выйти из дома в выходной день в такую погоду 🥶? • приятные тренировки, любимые практики у настоящих профессионалов своего дела. После таких практик дофамин несёт на крыльях счастья) • вкусная еда, приятные встречи😘 тут главное не переедать и помнить про последовательность - сначала съедаем клетчатку, белок, жиры и углеводы, крахмалы в конце. Чтобы была энергия, не было сонливости и состояния разваренного вареника. Кажется это все пункты, которые мне помогают...😂 сейчас!
Сегодня пятница, а значит выходные не за горами...
Как заставить себя выйти из дома в выходной день в такую погоду 🥶?
• приятные тренировки, любимые практики у настоящих профессионалов своего дела. После таких практик дофамин несёт на крыльях счастья)
• вкусная еда, приятные встречи😘 тут главное не переедать и помнить про последовательность - сначала съедаем клетчатку, белок, жиры и углеводы, крахмалы в конце. Чтобы была энергия, не было сонливости и состояния разваренного вареника.
Кажется это все пункты, которые мне помогают...😂 сейчас!
