Как перестать нервничать и привыкнуть ко всему, что связано с уходом за лежачим человеком?
Можно бесконечно думать над вопросом, как привыкнуть начинать свой день со смены подгузника лежачему человеку, в моем случае маме. И как привыкнуть заканчивать свой день этой же процедурой.
Чем больше думаю об этом, тем больше убеждаюсь, что это как стучать в стену. Или в двери. Которые закрыты. То есть думать об этом бесполезно, но мысли все равно не дают покоя.
Какие я испытываю чувства?
Я как будто заперта в бесконечном круге обязанностей, и мне кажется, что моя собственная жизнь просто проходит мимо, это ужасно.
Вот вроде день прошел. И что? Я просто постоянно что то делаю, постоянно отдаю, не получая ничего взамен. Приходится иногда игнорировать свои собственные потребности. И это ад. Это, как кормить живым не живое. Все туда, в топку.
Почему это кажется бесконечным адом?
- Я перестала быть собой. Человеком со своими желаниями, мечтами, планами. Я стала функцией, обслуживающим персоналом.
- Когда каждый день похож на предыдущий, и я не вижу конца этому, это лишает надежды.
- Постоянное напряжение, тревога, чувство вины (которое часто навязывается или возникает само по себе) высасывают все силы.Недосып, нерегулярное питание, отсутствие отдыха – все это подрывает здоровье.
- У меня нет времени на друзей, хобби. Лишь изредка удается куда то выбраться.
- Постоянно терзает чувство несправедливости. Почему именно я? Почему моя жизнь должна быть такой? Эти вопросы неизбежно возникают в моей голове.
- В ответ никакой благодарности. Это очень больно.
Понимаю, что я не одна. Миллионы людей по всему миру сталкиваются с подобными ситуациями. Мне важно не довести себя до полного истощения. Но как это сделать? Ведь моя жизнь ценна, и я имею право на счастье, отдых и свои собственные желания.
Но день сурка лишает всякой надежды на светлое будущее.
Как привыкнуть и просто жить дальше?
У кого получилось?