Сегодня опять похоже поднялось давление , еле хожу. При том селёдку я навернула только сейчас и то один пластик малосолёной. Еду у меня тоже нет привычки крепко солить, так что на избыток соли нечего и думать. Спишу на смену погоду, допустим.😏 В поликлинике - напротив кабинета из которого дают направления на диспансеризацию, висит плакат с рекомендациями физических спортивных нагрузок . В мои 45 лет идеально бы 300 минут в неделю, чтобы к моим отсутствиям вредных привычек ещё и физ- ра. Как понимаю , это именно про физкультуру, а не только про таскание тяжестей и быт. Я хоть сейчас тяжести перестала таскать которых натаскалась за условное отбытие в браке 17и лет от звонка до звонка. И то одно время пыталась экономить на доставке, благо дети убедили , что доставка - это выгодно. В этот раз с пособия заказывали 60 кг продуктов , ну и как столько на себе тащить. А так две доставки на авто по 288 руб за услугу и принесут в квартиру. В неудачном браке я всегда всё тащила на себе.
"Зарплата" на платформе сегодня 42 руб. Больше чем вчера и больше чем позавчера.
Так что из школы придут и поедят дети : картошку с селёдкой и суп на курином бульоне. Суп прост в приготовлении : я сварила куриные кости , ободрала с них мясо, в бульон добавила стручковую зелёную фасоль из заморозки, лавровый лист, и два вида капуст из заморозки ( цветную и брокколи), а как овощи замороженные прокипели - добавила банку лечо.
Со сметаной - вкусно. Зелени нет, но и без зелени - отлично. Я такой суп при возможности всегда варю, так как детям надо соблюдать спортивную диету. Ну не булки и пироги им надо. Хотя иногда - надо , чтобы не хотелось сорваться и обьесться .
..У детей с памятью тоже проблемы , как и у меня. 🤔 Это меня беспокоит. Мы решаем такое - так : всё записываем в напоминалки и друг- другу напоминаем.. если не забудем .