📨 Получено сообщение

📨 Получено сообщение!

⁨Здравствуйте, как перестать испытывать тревожность насчет карьеры? Мне 21 год, я обучаюсь на заочной форме в институте, ввиду чего ведущей деятельностью у меня сейчас является работа, а не учеба, но проблема в том, что с работой не всё гладко. Порой я себя чувствую типичным зуммером на работе, который увольняется как только ему что-то не понравилось, плюс нахожусь сейчас в поисках того что мне действительно будет нравится, прохожу дополнительные курсы, из-за чего стабильной работы пока нет. Как раз-таки в эти периоды, когда у меня временно нет работы, в голове появляется миллион тревожных мыслей, вина за то что я как будто здесь и сейчас ничего не делаю, я не понимаю какое у меня призвание в жизни, а мне очень важно это хотя бы понять и реализоваться, и у меня до сих пор ничего нет, кроме мечт о какой-то красивой жизни, любимой работе, путешествиях и так далее.⁩

Ответ

Да все с вами так, даже если кажется, что что-то не так.

Юность на то и дана, что это этап поиска идентичности. Совсем просто: ответа на вопрос «кто я» и «что мне нравится».

Это время, когда психика и, следовательно, мы буквально обязаны пробовать, сомневаться и менять направления.

Проблема в том, что современная культура требует от молодых людей этой самой определенности слишком рано.

Как будто в 21 уже должна быть карьера, призвание, стабильность… но поспеть за этим сложно.

Я в 21 вот сидела дома целыми днями и смотрела Дом 2… простите…

В социальных сетях много богато-успешных 20-летних. Но помните, что это скорее исключение, чем правило.

Че касаемо тревоги. Да, она может усиливаться в моменты, когда нет работы. Ибо она дает ощущение движения. Типа вот, я что-то делаю, куда-то иду. А если работы нет - ступор. Хотя по факту вы как раз делаете важные дела: ищете, учитесь, пробуете. Просто это не выглядит как четкая строчка в резюме «полгода пробовал».

Мне нравится мысль (где-то читала), что нам показывают кучу вариантов историй в сетях, фильмах, литературе из серии «как я попробовал, и у меня получилось».

Напишите кто-нибудь книгу из серии «как я попробовал тысячу раз, и ни черта не вышло». Покупать, к сожалению, не будут. Потому что такую историю сами прочувствовали на себе. И создается ощущение, что вокруг у всех-то получилось.

Чувство вины здесь тоже закономерно. Скорее всего вы молодец и ориентированы на развитие, хотите реализоваться. Вина говорит тогда о высоких требованиях к себе.

Отдельно про «типичного зуммера, который увольняется». Частая смена работы в начале пути - это не инфантильность, а способ понять, что вам подходит, а что нет. Раньше люди делали это медленно и молча, сейчас - быстрее и осознаннее. А по статистике люди моего поколения (35-40) к своим годам сменили около 10 сфер деятельности в среднем. Я вот даже как-то пробовала квизы в барах организовывать. Че бы нет!

Чтобы снизить тревогу, попробуйте разделить понятия «паузы» и «тупика».

Пауза - это временно, тупик - это когда вы вообще ничего не исследуете. Судя по вашему описанию, у вас именно паузы! А они нужны в любом забеге. Даже в трудовом. Иначе далеко не добежишь

Попробуйте сменить фокус с поиска призвания на вопрос: «Чему я сейчас учусь о себе?» Призвание редко сваливается из ниоткуда, чаще оно складывается из опыта. А вы его прям отлично наращиваете.

Ну и полезно напоминать себе: отсутствие стабильной работы и успешной карьеры в 21 год это не провал. Провал - это начать жить чужую жизнь, потому что страшно искать свою!