Этот факт значительно усложняет понимание собственных эмоциональных реакций и переживаний. Поэтому то, что еще совсем недавно радовало вас, сейчас может расстраивать. А то, чему вы никогда не придавали значения, вдруг, обретает значительный вес.
Но, чаще всего, ЭМОЦИИ и вовсе остаются без должного внимания. Мы реагируем, переживаем, но ничего с этим поделать не можем. И, все повторяется вновь: от ситуации к ситуации, от случая к случаю. В итоге, каждый последующий эмоциональный всплеск воспринимается так, словно он происходит с нами впервые.
ЭМОЦИИ МОЖНО ПРИРУЧИТЬ
Очень важно для этого с ними познакомиться. Ведь они такие разные. Порой, даже неизвестные для нас.
Эмоции - это догадки, которые конструирует наш мозг на основе прошлого опыта. У каждой эмоции есть своя роль, импульс, который побуждает человека к наиболее эффективному действию с точки зрения адаптации.
Новая теория конструированных эмоций гласит, что наши эмоции не встроены, а составлены из базовых частей. Они не универсальны, а различны для разных культур. Они не запускаются; мы их создаем сами.
Как рождаются ЭМОЦИИ? В чем разница между эмоциями и чувствами? Могут ли эмоции быть ресурсом? Каким образом ставить перед собой эмоциональные цели? Как понимать свои эмоции?
Интенсив:
ЭМОЦИИ, КАКИМИ ВЫ ИХ ЕЩЕ НЕ ЗНАЕТЕ
1 интенсив - 3 этапа
I ЭТАП
Изучение природы возникновения и проявления эмоций.
- Интенсивность эмоциональных переживаний.
- Свойства и функции эмоций.
- Диагностика эмоциональных состояний
II ЭТАП
Исследование эмоциональных реакций
- Уровни эмоциональных переживаний
- Мысли и Эмоции
- Дисциплина Ума
III ЭТАП
Создание ресурсных состояний
- Эмоции как ресурс
- Эмоциональные Цели
- От состояния к состоянию
Для участников интенсива предусмотрены домашние задания и практические упражнения, которые помогут погрузиться в тему.
ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ в течении 1 недели.
Три занятия по 2 часа. Очно или онлайн.
В группе или индивидуально.
ЖИВОЙ ДИАЛОГ.
ОПЛАТА ИНТЕНСИВА ВОЗМОЖНА ДОЛЯМИ (по договоренности)
Интенсив является эффективным инструментом для профилактики ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ и обретения новых Soft Skills в сфере развития эмоционального интеллекта.
ИНТЕНСИВ стартует двумя потоками:
1 ПОТОК - с 24 по 28 февраля (вт, чт, сб)
2 ПОТОК - с 02 по 06 марта (пн, ср, пт)
ВРЕМЯ занятий обсуждается индивидуально. Оба потока равнозначны, поэтому вы можете принять участие в любом из них. Подарите себе и близким к праздникам обучающий интенсив.
Пишите и мы все обсудим...