Она есть, просто надо уметь искать.
Где найти программу тренировок автора?
Когда будет выложено подробное руководство для домашних занятий?
О чем тут вообще идет речь, что появится новенького?
Такой вопрос задал мне один из читателей. Действительно, в одном из летних материалов, я написал, что постараюсь выложить серию материалов, в которых расскажу о своей программе тренировок. И мне кажется, я это сделал (ну, или делаю). У читателя же совсем другое мнение.
Возможно, каждый из нас прав по-своему.
Смотрите, как я это все это вижу. Неоднократно было сказано, что название канала отражает его сущность, цели и задачи. А именно: дать занимающимся самостоятельно такие знания, которые позволят им тренироваться в домашних условиях, без посещения спортзала. Нет, я не считаю себя великим гуру и непревзойденным наставником, но многолетний опыт тренировок позволяет мне давать такие советы, которые помогали лично мне. Не претендуя на истину в последней инстанции, я делюсь теми знаниями, которые получил за долгие годы – обучаясь у других, экспериментируя сам, набивая шишки, достигая успеха и ошибаясь. Боевые искусства и силовые тренировки, к которым с годами добавились оздоровительные методики- вот что входит в сферу моих интересов. Помимо этих вопросов, я много рассуждаю о проблемах современной самообороны, включая теоретические и практические вопросы. Говорю о боевых искусствах, мастерах и стилях, а также касаюсь других тем.
Поэтому статьи и заголовки выходят разные. Да, среди них нет цикла статей под общим названием «Пошаговое руководство к домашним тренировкам» (хотя вот сейчас написал, и задумался: а идея-то неплохая!). Но если пробежаться по уже опубликованным материалам, то легко можно обнаружить такие, которые пригодятся как заинтересованным новичкам, так и практикам с опытом. Это, например, статьи об утренней зарядке, от отечественных оздоровительных системах, о количестве тренировок в недельном цикле. О том, как сохранить физическую форму. Выкладываю различные комплексы упражнений. И постоянно говорю о том, как все это вписывается в мой распорядок дня. В общем, кто хочет – тот найдет. Если интересуют более подробные ответы на конкретные вопросы – спрашивайте прямо. Не факт, что исполню все пожелания, но обещаю подумать.
Если вопрос выходит за рамки моей компетенции, я не стану изображать из себя специалиста очень широкого профиля», и рассуждать о том, в чем не разбираюсь. Но если могу помочь – я помогу. Здесь, на этом канале, делаю это уже несколько лет. Если же вам и этого мало – отправляйте личные сообщения, можно попробовать общаться и так.
А вообще, я периодически выкладываю фрагменты своей книги, где подробно рассказывая о методике тренировок и распорядке дня. Если все срастется – книга выйдет и в бумажном виде. А пока можно будет читать здесь. Предупреждаю: вполне возможно, что отдельные статьи в будущем могут выходить в закрытой подписке.
В общем, продолжаем общаться, и не забываем про тренировки. А материалы для полноценных занятий (как и весьма ценные комментарии некоторых читателей) будут появляться. Только не ждите, все будет разжевано до уровня первоклассников – ищите, думайте, и применяйте сами. А я помогу, если что.