Есть одна притча, которая в своё время буквально выбила у меня почву из-под ног. Не потому что она сложная или философская, а потому что она слишком честная.
Однажды человек шёл мимо дома и заметил странную картину. На крыльце в кресле-качалке сидела старушка, рядом с ней — старичок с газетой, а между ними лежала собака и жалобно скулила, будто ей больно. Человек удивился, но прошёл мимо.
На следующий день он снова увидел то же самое. И на третий день — тоже. Собака всё так же лежала и скулила.
Тогда человек не выдержал и спросил у старушки, что происходит с собакой. Та спокойно ответила, что собака лежит на гвозде. Человек растерялся и задал логичный вопрос — если ей больно, почему она просто не встанет. Старушка улыбнулась и сказала фразу, которую невозможно забыть: ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места.
И вот в этот момент становится неприятно узнавать в этой собаке себя.
Потому что ровно так же мы очень часто ведём себя в теме веса, здоровья и тела. Нам неудобно. Тяжело. Не нравится отражение в зеркале. Мы устаём быстрее, чем раньше. Одышка появляется там, где её не было. Одежда сидит не так, как хочется. Настроение скачет, энергия на нуле, уверенность просела.
И мы при этом много говорим. Жалимся. Объясняем. Находим причины: "Вот, да куда мне - возраст / гормоны / работа / дети / стресс / генетика / сложный период / праздники. Я могу продолжать бесконечно, потому что за 7 лет существования системы Код стройности я слышала миллионы вариаций. А итог всегда один - все ждут идеального времени, которое не настанет никогда.
Мы искренне страдаем, но продолжаем лежать на своём гвозде.
Часто я слышу фразы в духе «я бы уже начала худеть, но…» — и дальше идёт длинный список оправданий из абзаца выше, которые звучат очень убедительно. Настолько убедительно, что они полностью снимают с нас ответственность. Вроде как и хотим, и понимаем, и даже переживаем, но начать всё равно не можем.
И здесь важно сказать одну не самую приятную, но очень освобождающую вещь. Пока боль недостаточно сильная, мы не двигаемся. Пока страдание привычное и знакомое, мы с ним живём. Пока внутренний дискомфорт не перевешивает страх изменений, мы выбираем оставить всё как есть.
Это не про лень и слабость. Это выбор, который мы делаем каждый день, даже если не осознаём его.
Похудение пугает не едой и не ограничениями. Оно пугает ответственностью. Тем, что придётся перестать перекладывать вину на обстоятельства и честно признать — моя жизнь и моё тело зависят от моих решений.
И вот здесь происходит самое важное. Как только человек перестаёт скулить и встаёт с гвоздя, жизнь начинает меняться. Да, не без ошибок, но по-настоящему. Появляется ощущение контроля, опоры на себя, уважения к своему телу и своим усилиям.
Эта притча про заботу о себе. Про то, что вы достойны не терпеть, а жить легче. Не привыкать к боли, а убирать её причину. Не ждать, когда станет совсем плохо, а выбрать себя уже сейчас.
Иногда достаточно одного честного вопроса к себе — мне правда уже достаточно больно, чтобы что-то изменить, или я всё ещё согласна просто скулить?
И если вы дочитали до этого места, значит внутри уже есть ответ