1. Приготовить все ингредиенты. 2. Мясо нарезать толщиной 1 см, слегка отбить, посолить, поперчить, добавить ваши любимые специи к мясу. 3. В миске смешать панировочные сухари и семена кунжута. Мясо обвалять в панировке. 4. Выложить в смазанную растительным маслом форму. Поставить в разогретую духовку и готовить при 180°C 25 минут (ориентируйтесь на свою духовку). 5. Вот такие отбивные получаются. Приятного аппетита!!! Для ужина чаще всего выбирают блюда, которые не требуют долгой подготовки: Такие блюда получаются сытными, но не перегружают процесс готовки.