В этом публикации - мой сборник салатов с хорошим соотношением КБЖУ, которые отлично подойдут для похудения, удержания веса и просто правильного питания. Сборник динамический, регулярно его пополняю новыми рецптами. 😉 ✔️Салат с жареными баклажанами и страчателлой - В порции 450 ккал, БЖУ 17/29/31 ✔️Салат с кальмарами и копчеными яйцами - В порции 235 ккал, БЖУ 21/13/8 ✔️Простой, быстрый и очень вкусный салат со страчателлой - В порции 315 ккал, БЖУ 17/23/10 ✔️Салат с копченой грудкой и гранатом - В порции 389 ккал, БЖУ 38/13/29 ✔️Цезарь с копчеными яйцами и моей фирменной заправкой - В порции 312 ккал, БЖУ 30/14/14 ✔️Салат с копченой курицей и грушей - В порции 427 ккал, БЖУ 31/26/19 ✔️Мега-простой и вкусный салат с курицей и фасолью - На 100 г 93 ккал, БЖУ 11/3/6 ✔️Салат с курицей и грибами - Белковый взрыв -На 100 граммов 137 ккал, БЖУ 17/5,6/2 ✔️Нежный свекольный салат на ужин - В порции 372 ккал, БЖУ 25/21/19 ✔️Легкий салат с курицей в соусе терияки - В порции 231 ккал, БЖУ 26/6/1
Публикация доступна с подпиской
Рецепты и рационы для худеющихРецепты и рационы для худеющих