🩺 Поговорим про ОЖИРЕНИЕ

🩺 Поговорим про ОЖИРЕНИЕ.

Всем Доброго Дня 👋

Когда говорят об ожирении, часто обсуждают только внешний вид. Но это все равно, что оценивать айсберг по его верхушке. На самом деле, ожирение это глубокая биохимическая и гормональная дисфункция.

Жир - это мощный эндокринный и метаболический ОРГАН.

И когда этого органа становится слишком много он начинает работать против нас 😩

Смотрите👇

Жир как завод по производству воспаления.

Жировые клетки (особенно висцерального жира) выделяют вещества, которые активируют воспаление. В результате, в организме поддерживается постоянное хроническое вялотекущее воспаление.

И здравствуй 🤝:

· Инсулинорезистентность

· Атеросклероз

· Метаболический синдром

Жир ломает гормональные весы.

•Есть гормон насыщения – лептин. При избытке жира развивается лептинорезистентность: мозг перестает «слышать» сигналы о том, что организм уже сыт.

· Жировая ткань синтезирует эстрогены. Их избыток ведет к гормональному дисбалансу, риску определённых видов рака, проблемам с репродуктивной системой.

· Абдоминальное ожирение часто связано с хронически повышенным кортизолом, который, в свою очередь, способствует накоплению этого самого жира.

КРУГ ЗАМКНУЛСЯ.

Человек с ожирением зачастую находится внутри этих мощных биохимических циклов, которые самостоятельно разорвать крайне сложно!

🔄 Порочные круги, которые трудно разорвать.

1. Избыток жира → инсулинорезистентность → высокий инсулин → организм блокирует расщепление жира и усиливает его запасание → жира становится еще больше.

2. Воспаление и гормональные сбои вызывают сильную усталость и апатию. Нет сил на спорт и готовку здоровой еды, а тело требует быстрой энергии.

Понимание этих процессов — первый шаг к тому, чтобы помочь своему организму встать на путь восстановления (да, это возможно).

Сейчас нахожусь в процессе разработки стратегии борьбы с метаболическим синдромом. Работы много, но уверена – я и моя подопечная справимся 🙌