"... Пишу вам, потому что больше не справляюсь в одиночку, и, возможно, кто-то здесь поймёт.
Мой внутренний мир стал пустым, я проигрываю самой себе.
Всё началось с банального, но одиночества вдвоём со всеми моими мужчинами.
Годы попыток построить отношения обернулись лишь чередой неудач.
И эта пустота постепенно переросла в глубокую, ядовитую обиду и тихую злость.
Я заметила ужасную закономерность: моё состояние полностью зависит от внешнего мира. В спокойные периоды я как-то смиряюсь, нахожу оправдания.
Но стоит столкнуться со стрессом или увидеть очередное «семейное счастье» в соцсетях — внутри всё закипает. Моя реакция на окружающих стала болезненной и неадекватной.
Меня бесит вид счастливых пар, а стандартные утешения в духе «встретишь своего человека» вызывают лишь раздражение.
Я ловлю себя на уродливых мыслях, которые мне самой противны.
Самое страшное — это осознание. Я отдаю себе отчёт, что мои эмоции иррациональны, несправедливы и разрушают меня первой.
Я вижу эту спираль: обида -> чувство несправедливости -> позиция жертвы -> злость. Понимание не снимает остроты.
Срывы случаются: я могу нагрубить или уйти в ледяное молчание. После чего ненавижу себя ещё больше.
Мой главный страх — окончательно превратиться в того самого озлобленного, вечно недовольного человека, которого все сторонятся.
Этот страх — единственное, что ещё мотивирует меня искать выход. Я не хочу быть вечной жертвой обстоятельств.
Я хочу распутать этот клубок негатива, который душит меня изнутри и отталкивает других.
Буду благодарна за любые мысли, советы или просто за понимание. Как вырываются из этой ловушки?
С уважением,
Человек.. "
---
Есть хорошая фраза:
Намерения видны по результатам
Какие были намерения, такой и результат
По простому: что хотела, то и получила
--
Подписывайтесь на каналы, там интересно
Мой ТГ https://t.me/citatykaa
Мой ВК https://vk.com/radistizizni
Кому где удобнее