Мне с тобой очень больно

Хочу поделиться своим опытом. Не потому что он уникальный, а потому что, к сожалению, очень знакомый для многих женщин.

Я всегда была доброй. Особенно к близким. Если человек мне дорог, я включаюсь, помогаю, поддерживаю, иду навстречу. Не из расчёта, ты мне — я тебе. Мне это никогда не было интересно. Единственное, чего я ждала в ответ, уважения, такой же мягкости, человеческого отношения.

И долгое время я искренне не понимала, почему моя доброта снова и снова оборачивается против меня.

Я полюбила мужчину. В этих отношениях я была открытой. Я говорила о своих чувствах, о том, что мне больно, что задело, что ранило. Не обвиняла, не унижала, не обесценивала. Я просто давала обратную связь, спокойно, по-взрослому, насколько умела. Мне казалось, что так и выглядит близость, говорить, слышать, пытаться понять друг друга.

Но каждый раз я сталкивалась с одним и тем же. Любая моя попытка поговорить воспринималась как нападение. Меня обвиняли в манипуляциях, в том, что я строю жертву, что я всё неправильно чувствую и перебарщиваю. Мне объясняли, что того, что я чувствую, на самом деле не было.

В какой-то момент разговоры перестали быть разговорами. Это становилось давлением. Повышенный голос. Поток слов. Крик. Я просила остановиться, потому что мне было страшно и небезопасно. Я вышла в другую комнату, просто чтобы выдохнуть. А когда вернулась — столкнулась с молчанием. Десять минут полного игнора. Я просила поговорить. В ответ, тишина.

Я испытала тогда всё сразу: стыд, унижение, страх, тоску, беспомощность. И в какой-то момент я просто сдалась. Сказала: Хорошо. Пусть я плохая. Пусть я всё придумываю. Пусть я виновата. И только после этого он успокоился. Стал извиняться. Обнимать.

А я в этот момент уже была где-то в пустоте. Потому что это очень больно, быть услышанной только тогда, когда ты отказалась от себя.

На следующий день я поняла одну простую и страшную вещь: ничего не изменится. Не потому что человек плохой. А потому что в этих отношениях моя доброта стала удобной почвой, по которой можно идти, не думая о последствиях.

И ещё я поняла, насколько важна опора. Когда у тебя нет внутренней опоры, денег, работы, ощущения собственной ценности, ты держишься за отношения даже тогда, когда они причиняют боль. Потому что выбора будто бы нет. Ты терпишь, объясняешь, ждёшь, надеешься.

Доброта не про слабость. Но доброта без границ становится разрушительной прежде всего для того, кто её даёт. Истинная доброта начинается не с другого человека, а с себя. С умения выбирать, где тебе хорошо, а где — нет. Где тебя слышат, а где — нет. Где ты в безопасности, а где тебя постепенно топчут.

Этот текст — не про обвинения, он про то, что очень многие женщины живут в похожих историях. Вы не одна. Вы не слишком чувствительная. Вы не перебарщиваете.

Любовь к себе начинается не с громких заявлений. Она начинается с бережного отношения. С разрешения себе выбирать. И с простого, но важного вопроса: мне здесь хорошо или я просто привыкла терпеть?

Автор: Стагис Анна Станиславовна
Психолог, Психоаналитическая терапия

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru