Всех приветствую на своём канале, друзья!
Вчерашний дневник закончился на том, что я собиралась ехать на занятие в новый зал. Его порекомендовал мне знакомый на инвалидной коляске. Сам он там брал курс массажа.
Мне стало интересно. Воспользовавшись двухнедельным перерывом с бывшим тренером, Ольга Михайловна на больничном, я записалась на консультацию.
Вчера Галя помогла мне собраться и в 14:06 мы двинулись в путь. Поехали на социальном такси, что было очень удобно.
Всю дорогу проболтали, поэтому она пролетела незаметно. По приезду Галя зашла вместе со мной в здание. Помогла раздеться и заполнить анкету.
Когда формальности были улажены, я осталась в коридоре ждать врача. Галя пошла домой.
15:10 - Стою в кабинете врача напротив его стола. Он внимательно изучает мои медицинские документы.
Реабилитолог задал несколько уточняющих вопросов, а потом честно признался, что на таких травмах как моя, они не специализируется.
Я это понимаю, поэтому завышенных ожиданий не имела. Врач попросил меня перебраться на кушетку, проверил объем движений в ногах, силу в руках.
Потом позвал молодого парня и сказал, что он будет моим инструктором.
- Совсем юный, - подумала я, глядя него.
Врач предложил переместиться в зал с тренажёрами. Показал инструктору Илье, как делать пассивную гимнастику.
Мои ноги с помощью грузов сгибали и разгибали в коленях, поднимали вверх.
- Мне что-то делать? - спросила я, пока инструктор ловил мом ноги.
- Да. Думайте, - ответил врач.
- О чем? Что это я ими сама двигаю? - уточнила я.
- Именно.
Как поняла, техника реабилитации направлена на растяжение, расслабление мышц, а так же на самостоятельную работу с грузами.
Это была вторая часть нашей программы. Мои руки с помощью специальных перчаток-прихваток прикрепили к тренажёру и нужно было подминать лёгкие грузы.
Около получаса я позанималась. На этом первый ознакомительный сеанс был закончен.
Впечатление смешанное. С одной стороны они честно признались, что с такими людьми как я особо не работали. С другой, не испугались сложного пациента. Не отказали в занятиях.
Инструктор мне показался слишком молодым. Он меня даже немного боялся. Может быть из-за отсутствия опыта.
Моя Ольга Михайловна из другого зала опытная. Колясочников на её профессиональному веку было не один, не два и даже не десять. С ней спокойно.
Она не особо приемлет занятия на силовых тренажёрах. Говорит, что в моём состоянии это может быть чревато. Слабые сухожилия и связки. Травме много лет.
Тем не менее в санатории и реабилитационных центрах Москвы на тренажерах я занимаюсь. Для меня этот опыт не новый.
В общем, посмотрим. Бросить всегда можно. Поезжу в новый зал раз в неделю, а там видно будет.
Поделилась с вами своими впечатлениями и рассказала о второй половине вчерашнего дня. А теперь новый дневник.
Приятного прочтения!
Моё утро
8:15 - Утром заглянула тётя Люба. Она сегодня работает, а я одна на хозяйстве.
Попросила её достать Галины голубцы из холодильника и поставить на плиту. Как оденусь и переберусь на коляску, поеду на кухню разогревать.
Котёл вчера мастер починил. Однако дом прогрелся не скоро, лишь к ночи.
Вернувшись с занятия, я залезла под одеяло с грелкой. Так и просидела весь вечер.
9:45 - Потихоньку натягиваю штаны и кофту. Надеваю кроссовки. Иногда меня спрашивают, почему дома езжу в обуви.
Так стопа лучше держится на подножках коляски. Никуда не убегает. Можно, конечно, надевать специальные стоподержатели.
Они у меня есть. Такие пластмассовые сапожки. Справляться с ними намного тяжелее, поэтому выбираю кроссовки.
С удовольствием съем на завтрак Галины голубцы. Они получились очень вкусными. Разогреваю на медленном огне и перекладываю в тарелку.
Со сметанкой бы хорошо, но её нет. Вспомнила, что в холодильнике есть немного майонеза. Тоже пойдёт.
Завариваю травяной чай. Чтобы было веселее, слушаю Викторию Макарскую.
Она рассказывает, как вежливо отвечать на неудобные вопросы. Например: "А чё ты не замужем?"
Надо уточнить с какой целью человек спрашивает. Их всего две: помочь и обидеть (продемонстрировать своё превосходство).
Помощь, кстати, тоже следует предлагать, когда об этом попросят. Лезть со своими советами нетактично.
11:11 - После завтрака, хорошенько подкрепившись, отправилась в свою творческую мастерскую.
Последний рывок. Открытка на финишной прямой. Осталось совсем немного. Думала. управлюсь за час. А провозилась все два.
Готова показать вам результат. Вот такая открытка получилась для жизнерадостной, позитивной женщины, которую зовут так же как меня, Елена.
Заказчица, её сестра, рассказала, что именинница обожает свою дачу. Поэтому на открытке я решила создать дачный антураж.
В тему нашлись объёмные наклейки. Очень мне понравилась эта колоритная тачка с розами и подвесной горшок с петуньями.
Попробовала новые ножи, которые вырезают цифры в кружочке. Очень милые. Мне понравились.
В открытке много ярких радужных цветов - зелёный, розовый, жёлтый. Это подчёркивает оптимизм юбилярши.
Ещё я вам рассказывала, что освоила работу с искусственным интеллектом.
Благодаря ему фотографию именинницы превратила в мультяшную картинку. Она прекрасна встроилась в композиции.
Некоторые люди писали, что работа с искусственным интеллектом - это подмена творчества. Не всегда. Например, мои открытки ИИ не создаёт.
Он лишь помогает делать их более адресными, персонализированными. Композицию полностью придумываю я. А потом воплощаю свою задумку в жизнь.
Открытку надо отправить сегодня, поэтому я пишу своей подруге Марине и прошу о помощи. Заодно приглашаю в гости. Я сегодня одна, никуда не спешу, не тороплюсь.
14:20 - Сижу на кровати и слышу, что в дом кто-то зашёл.
- Мариночка, это ты? Проходи, раздевайся, - кричу из комнаты.
В арке появляется фигура незнакомой женщины с папкой в руках. Это врач из местной амбулатории.
- Простите, но я не вызывала, - говорю ей.
Тут же в голове прокручивается - может, тётя Люба дяде Саше вызвала? А потом: стоп. Он же умер. А тёти Любы вообще дома нет, она работает.
Тем временем врач без приглашения прошла в комнату.
- Елена Юрьевна?
- Верно. Кто вас прислал?
- Это от соцслужбы.
- По поводу оформления соцработника?
- Наверное.
- Но, я уже давно все справки взяла и отнесла.
Врач растеряно пожимает плечами. Какая-то накладка получилась. Стоит, смотрит на меня, улыбается.
- Давайте, я вам, хоть, давление померяю, раз пришла, - говорит она.
Я послушно протягиваю руку.
- Померяйте. Мне не жалко.
Пока врач смотрит на цифры тонометра, открывается дверь и заходит Марина.
- Лена, это к тебе скорая? - спрашивает испуганно.
- Да, то есть, нет. Проходи, - кричу ей из комнаты.
Врач желает мне доброго дня и уезжает. Рассказываю Марине о непонятной ситуации.
- У меня вчера так же было, не поверишь. Позвонили в домофон. Я ответила, что врача не вызывала и не открыла. Подумала, что это могут быть мошенники, - делилась подруга.
По дороге Марина зашла в аптеку и забрала лекарства для меня.
Время обеда и я предлагаю вместе поесть. Подружка говорит, что сыта.
- Перед тем как идти к тебе голубцов навернула.
- Ух-ты, у меня тоже на завтрак они были, - удивляюсь я.
Марина достает из холодильника кастрюлю кислых щей и разогревает. Знаю, чем её угостить. Съем первое и приготовим треугольнички из сырного лаваша.
15:20 - Общаемся, делимся новостями и выкладываем на круглые тортильи начинку.
- Лена, это прямо полноценное блюдо. Съел и до завтрашнего утра, - говорит Марина.
Треугольнички ей понравились. Сказала вкусные. Завариваем травяной чай.
В компании хорошего человека время летит, как всегда, молниеносно.
Смотрю на время. Нам пора идти в творческую мастерскую и упаковывать открытку.
Положили её в красивую белую коробочку с прозрачным окном и перевязали широкой розовой лентой в горох.
Ещё упаковали обложку на паспорт с ёжиком. Так же отправится заказчице.
Марина спешно одевается и бежит на почту. Должна успеть до закрытия. Я благодарю за встречу и говорю, что всегда ей рада.
Вечер
17:20 - Сижу на кровати с грелкой и начинаю писать свой дневник.
День у нас был солнечный. Забыла вам показать напутствие календаря на сегодня. Исправляюсь.
Поговорила по телефону с мужем. Потом позвонил друг семьи, который тоже очень любит Ваенгу. Рассказала, ему как сходила на концерт.
Он тоже хотел, но помешало плохое самочувствие. Человеку восьмой десяток. Реагирует на погоду. Пригласила его в гости и обещала показать кусочки видео, которые снимала на телефон.
Про ролик для Премиума тоже помню. Думаю, завтра смонтирую и выложу.
19:48 - С работы возвращалась тётя Люба и заглянула ко мне.
Она по моей просьбе зашла на пункт выдачи и забрала товар. Силиконовые защиты на обложки для паспорта.
20:06 - Ужин. Тётя Люба достаёт из холодильника макароны с тушёнкой. Разогревает на плите.
После обеда на столе остался нарезанный огурец. Решаю доесть его с макаронами.
Быстренько поела и снова на кровать с горелкой. Надо оперативно дописать дневник и выложить на канал.
Хороший спокойный день сегодня был. В нём получилось много творчества и встреча с подружкой. Неожиданно пришла врач из амбулатории, но я так и не поняла. что это было.
Спасибо каждому, кто заглянул ко мне на ночь глядя, и прочитал очередные дневниковые записи.
Рада, что находите в них для себя пользу или просто интересно узнавать, как проходят мои будни.
Всем желаю доброго завершения вечера и спокойной ночи!
До завтра, друзья!
Пока, пока.
..........,......
Поддержать канал и автора : 2202200699670277 (Сбер, Елена Юрьевна П.) Сердечное спасибо ❤️