) Друзья, начните завтрашний день без перегруза. Вот небольшой ритуал: ☀️ Утро. Встаньте перед зеркалом, сделайте 3 глубоких вдоха и скажите: «Для меня день будет ясным. Я действую спокойно.» 🌜 Вечер. Запишите один маленький успех дня (даже если это что-то незначительное). Сделайте эти 2 простых шага, и неделя станет легче!