Ко мне часто приходят с запросом "починить" отношения. Но за фасадом "у нас всё сложно" обычно прячется кое-что потяжелее - долгое, методичное предательство самой себя.
В Рилив - терапии мы называем это деструктивным решением. Когда-то внутри прозвучало: "Я буду очень удобной, и тогда меня точно не бросят"
Разберем на примере (назовем героиню Мариной)
Марина действительно старалась. Она вложила все силы в то, чтобы стать безупречной: мудрой, понимающей, "не выносящей мозг". Глотала обиды, занималась самовнушением и изо всех сил транслировала свет и позитив, когда внутри всё выгорало дотла...
Он приходил с работы и молчал - она оправдывала.
Он отстранялся, близость исчезла - она старалась быть еще мягче, еще "женственнее".
Она как будто пыталась притянуть его любовь своей идеальностью. Верила: если она станет самой лучшей из всех, он наконец-то её по-настоящему увидит.
В чем была ловушка?
Марина не жила, она функционировала. Записывалась на марафоны и в зал не из любви к телу, а из жуткого дефицита.
Это была попытка "докупить" себе ценность, чтобы потом предъявить её мужу как чек к оплате: "Посмотри, какая я классная, теперь ты обязан меня любить".
Но ничего не менялось. Он оставался рядом только физически.
Почему?
Потому что невозможно любить того, кого нет. За этой безупречной улыбкой не было живого человека. Была только функция.
☝️Неожиданный финал
Когда мы пошли в глубокую проработку через метод РИЛИВ и ТПТ, Марина осознала важную для себя вещь.
Всё это время, она сама по настоящему не видела своего мужа.
Она была так занята шлифовкой своего образа, что муж стал для неё просто объектом. Инструментом, который должен был подтвердить, что она "хорошая". Она не любила его - она отчаянно нуждалась в его одобрении, чтобы не чувствовать свою внутреннюю пустоту.
Её идеальность была не даром, а формой жесткого контроля. Когда маска сползла и она встретилась со своим истинным "Я", оказалось, что им обоим в этих отношениях было просто нечем дышать.
Только перестав быть "удобной версией", Марина впервые за 10 лет вдохнула полной грудью.
📌 Быть живой - это риск. Просить о важном - риск. Быть неидеальной - страшно. Но еще страшнее - прожить всю жизнь в футляре "почти любви", так и не узнав, кто ты на самом деле без всех этих настроек.
Как поступила Марина дальше? Осталась она в семье или выбрала другой путь?
Я оставлю этот финал открытым. Пусть каждая из вас представит свой вариант, который откликается именно тебе.
Скажу лишь одно: в глубинной терапии (и я всегда предупреждаю об этом своих клиентов) есть железное правило - не принимать судьбоносных решений, пока идет процесс.
Нельзя в один день разводиться, выходить замуж, увольняться или покупать дом. Почему?
Потому что сейчас ты - в процессе трансформации. Твоё состояние нестабильно, старые опоры рухнули, а новые еще только строятся. Решение, принятое из боли, дефицита или временного эйфорического "просветления", может оказаться очередной ошибкой.
Нужно дождаться, когда внутри наступит тишина и ясность. Когда ты начнешь выбирать не из страха потерять или желания доказать, а из своей новой, взрослой устойчивости.
Только тогда решение будет по-настоящему твоим. И только тогда ты сможешь на него опереться.
А какой выбор делаешь ты сейчас?
💛Мой Телеграм канал Свобода быть собой
✔️Запись ко мне на онлайн консультации в личке Телеграм: https://t.me/ElenaK_psy