Избыток сахара в рационе питания — это фактор, который будет ускорять процесс гликации, то есть повреждения белков, рассказала в беседе с RT врач-диетолог Марина Макиша.
«В частности, в первую очередь повреждаются белки сосудистой стенки и коллагена. Коллаген становится более жёсткий, менее эластичный. Соответственно, это отражается на качестве кожи», — поделилась она.
Такое явление, как «сахарное лицо», связано с изменением качества коллагена, которое приводит к более раннему появлению мелких морщин, особенно в области глаз, продолжила врач.
«Второй признак «сахарного лица» — это акне. Сахар в избыточном количестве стимулирует выработку инсулина. И через это он влияет на выработку сального секрета. Поэтому сладкое всегда провоцирует акне», — предупредила она.
Также многие жалуются на появление отёков, мешки под глазами, добавила Макиша.
«Помимо этого, может быть раннее опущение лица... Снижение потребления сахара до нормы однозначно положительно повлияет на здоровье, в том числе на качество кожи», — подытожила она.
Ранее россиянам объяснили, можно ли есть десерты каждый день и не вредить здоровью.