: связь с телом куда-то пропадает. То, что раньше радовало и заряжало (спорт, прогулки, встречи), вдруг перестаёт работать. Появляется раздражение на людей, которым «легко», а своя жизнь всё больше похожа на бесконечный список «надо». А ведь **радость** — это очень живая профилактика выгорания. Ресурс не накапливается из «потом». Ему нужны регулярные сигналы: «Мне хорошо. Мне приятно. Я не только справляюсь, я живу». Предлагаю маленькое групповое упражнение — мягкий антидот к будням. Я начинаю, а вы продолжаете в комментариях. Соберём вместе 20 идей — получится общий список поддержки на неделю, тем , кому сейчас тяжело 💙 Ведь не все решаются зайти в работу и разобрать, чьи судьбы повторяют или с кем борятся , или за кого так тяжело работают и еще много вариант . Топ-10 способов порадовать себя ‼️Для меня это - хорошо выспаться ! Сон лечит многое! И как раз частый недосып наблюдается при выгорании😳 И из классики взяла бы себе после сна пункт 10! 1. Прогуляться в парке и взять