Кому-то, кто уверен, что только “преодолевая себя”, постоянно “работая над собой” можно достигать результатов.
Мне, когда я впервые столкнулась с тем, что опишу ниже, было больно. Настолько, что я очень громко возмущалась сначала внутри себя, а потом вслух.
Итак, внимание.
Самый эффективный прогресс идет тогда, когда ты расслаблен и тебе комфортно.
Не тогда, когда ты “взял себя в руки”.
Не тогда, когда ты “выходишь из зона комфорта”
Не тогда, когда ты “соберись, тряпка”
Когда ты расслаблен и тебе комфортно.
Только это состояние - залог неумолимого, долгого и устойчивого прогресса.
“Все психологи это знают” (с). Ну почти
Это неприятно сознавать.
Этому проще сопротивляться.
И знаете что? В это ой как непросто войти, согласиться и остаться. Прогрессируя медленно, но неумолимо.
Потому что вокруг сплошные “выше глубже, быстрее, сильнее дальше”
Смотришь на тех, с кем ходишь на курсы по фри, на трени (а там полно спортсменов прошлых или настоящих), видишь как они “летят вперед” в прямом и переносном смыслах, и внутри начинаешь пожирать себя: “Ну а ты чего? Бездарь, слабачка, куда ты поперлась на территорию молодых и сильных, “оставь меня старушка, я в печали”.
У меня в фотографии были такие истории. Я рвалась вперед, к вершинам мастерства, искала где бы и как мне быстро научиться. И находила. Первый случай - 25 портретов школьных учителей. Художественных портретов. С выставленным светом, с положительной эмоцией, с горящими глазами… Вы когда-нибудь пробовали зажечь огонь в усталых, потухших глазах учителей, 20 с лишним лет проработавших в школе? Попробуйте…
Я отпахала 7 часов, вытащила всю аппаратуру (которую, конечно, привезла на себе) и … сдохла. К портретной съемке я не возвращалась несколько лет.
Результат, конечно, был, и был он весьма неплохим для тех условий. Но вот к подобной съемке возвратиться я долго не могла. А ведь ради этого всё было затеяно - набить руку, получить опыт и уже с этим всем идти дальше. Развиваться, побеждать и все такое прочее.
К тому моменту, когда я пришла во фридайвинг, подобных “рывков” в моем анамнезе было предостаточно, чтобы порядком устать от них. Может это помогло, а может тотальная усталость, не знаю. Но здесь быстрее “отпустила себя”. Смирилась с тем, что буду не “самой-самой”. Просто буду.
Тихо и медленно шевелила лапками, двигаясь на своем 6-м десятке лет непонятно куда, непонятно зачем. Просто так. Просто потому что нравится.
И, о чудо! Прогресс идет.
Однажды я попробовала “дотерпеть”, не быть “слабачкой”. Это был мой первый полтинник.
После него произошел откат. Разумеется. Даже 25 стало плыть трудно, а уж после разворота начинало колбасить как не в себя.
Плюнула и забила, поставив крест на такой дистанции. Ныряю просто потому что ныряю. Мне в кайф. К китам, вон, ездила и еще поеду. Им пофиг ныряю я или нет )
Через полтора года неспешного ныряния я делаю 62 м. И узнаю, что самый главный, самый лучший, самый устойчивый прогресс во фри происходит … в зоне комфорта. Узнаю это от Натальи Молчановой. Не напрямую, конечно )) Благодаря видео с ней. А потом и семинару ее ученицы.
И в очередной раз тихо [офигевая] восторгаюсь тем, как созвучны между собой психология и фридайвинг.
Да, на зубах прогресс будет. Да, он будет быстрым и эффектным.
Вот только однажды он закончится. Резко. Внезапно.
И с этим невозможно смириться достигаторам. Пока они не “всё”.
И только прогресс в зоне комфорта - неумолим и бесконечен )
Когда там Ахиллес догонит черепаху? Правильно, никогда )
Как тут не вспомнить анекдот?
Два быка, молодой и старый, стоят на пригорке и смотрят вниз на стадо коров. Молодой:
- Смотри, видишь эту рыженькую, с белыми пятнами? Давай быстренько спустимся и возьмем ее?!
Старый бык (густым басом):
- Н-е-е-ет...
- А вот эту черненькую, что на нас смотрит? Давай быстренько-быстренько спустимся и возьмем ее?
Старый бык (тем же густым басом):
- Н-е-е-ет...
- Ну почему!?!
- Сейчас мы ме-е-е-едленно спустимся с горы и возьмем все
стадо...
Не верите мне? Послушайте королеву фридайвинга Наталью Молчанову )