📎Как не «убить» ЖКТ?
🩺Наш врач-кардиолог Томова Фатима Абдулхамидовна напомнила:
здоровье желудочно-кишечного тракта начинается с простых ежедневных привычек - и многие из них мы недооцениваем
➡️Курение негативно влияет не только на сердце и сосуды. Оно ухудшает кровоснабжение ЖКТ, раздражает слизистую желудка и может провоцировать воспалительные процессы.
➡️Поздние тяжёлые ужины и перекусы «на бегу» перегружают пищеварительную систему и мешают её восстановлению ночью.
➡️Тёплый душ перед сном — простой, но полезный ритуал. Он помогает расслабить нервную систему, снизить уровень стресса и, как следствие, улучшить работу ЖКТ.
➡️Режим сна и отдыха напрямую влияет на пищеварение: хроническое недосыпание часто отражается болями, вздутием и дискомфортом.
Организм всегда подает сигналы - важно вовремя их услышать
❗️Если вы замечаете проблемы с самочувствием или работой организма, приходите на консультацию
В нашей клинике огромный спектр врачей и самое современное оборудование для всех необходимых диагностик, чтобы найти причину и помочь вам чувствовать себя лучше
