Чем закончится привычка 'беру любую задачу чтобы показать что я полезный'

Коллега рассказывал про разработчика в своей команде.
Антон пришёл мидлом полтора года назад. Хороший специалист, быстро делает задачи.
Первые месяцы работал отлично. Закрывал свои задачи в срок, помогал джунам.

Потом что-то изменилось.
Продакт на планировании: "Кто возьмёт эту задачу?"
Антон: "Я возьму."
Тимлид: "У тебя уже три задачи."
"Справлюсь."
Дизайнер в слаке: "Кто-нибудь может помочь с багом на проде?"
Антон: "Сейчас гляну."
Джун застрял с задачей. Антон бросает свою работу, помогает час.
HR пишет: "Нужен кто-то на интервью провести."
Антон: "Окей, проведу."

Через месяц у Антона десять задач одновременно. Плюс помогает трём джунам. Плюс проводит интервью. Плюс чинит баги на проде.
Коллега заметил - Антон работает до девяти вечера каждый день. Выходные тоже.
"Антон, ты перегружен. Откажи от части задач."
"Нет, справлюсь. Не хочу подвести команду."

Ещё через месяц начались проблемы.
Антон пропустил дедлайн по главной задаче. Потом по второй. Код стал приходить с багами - делал на скорую руку.
На code review коллеги писали: "Антон, тут куча ошибок."
"Сейчас исправлю."

Исправлял одно - ломал другое. Потому что уставший, невнимательный.
Джуны перестали к нему подходить - видели что у него нет времени.
Через три месяца Антон пришёл к коллеге: "Я выгораю. Не успеваю ничего. Работаю по двенадцать часов, а результата нет."
"Ты берёшь слишком много."
"Но если откажу - подумают что я не справляюсь."
"Сейчас думают что не справляешься. Потому что срываешь дедлайны и делаешь с багами."

Антон месяц был в отпуске. Вернулся.
Коллега дал правило: "Максимум три задачи одновременно. Если просят четвёртую - говоришь нет."
Антон боялся: "А если подумают что я бесполезный?"
"Три задачи сделанные хорошо лучше десяти сделанных плохо."
Антон начал отказывать. Страшно было первый раз.
Продакт: "Возьмёшь задачу?"
"У меня три в работе. Могу взять когда закрою одну."
Джун просит помощь: "Антон, можешь?"
"Сейчас занят. Через час освобожусь."

Через месяц результат.
Антон закрывал три задачи качественно и в срок. Код без багов. Помогал джунам но в своё время, не бросая работу.
Команда начала уважать больше. Раньше думали "Антон хватает всё но ничего не доделывает". Теперь "Антон говорит когда может, и всегда делает хорошо".

Брать всё чтобы казаться полезным - путь к выгоранию и потере репутации.
Делать меньше но качественно - путь к уважению.

А вы умеете отказывать или берёте всё?