Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Я решила, что итоги подводить нет смысла. Замеры на месте. Вес плюс 400 грамм, но без подсчета и такого количества углеводов в рационе это было ожидаемо.
Самое главное у меня налаживается сон. Теперь даже, если я встала в туалет или попить я обратно засыпаю. А не валяюсь до утра.
Вчера забрала штаны свои новые. Брала на размер больше и на размер меньше. Выкупила те что больше. Под них можно и термобелье одеть. Оставляю артикул на вб 728967474. Я ни одна, кто такие купил. Такие же взяла Нина (канал худеем вместе с удовольствием).
Щеки красные с улицы. Гуляли с Эйсом и до пятерки сходили. Заправка для борща ушла в запас.
Вчера я сварила Эйсу кашу и сварила курицу на борщ. Ее вышло много. Я еще упаковку супового набора закинула. Еще мне на салат и Эйсу на кашу осталось.
Еще походу заболеваю. Горло чешется, а это значит, что начинается ангина. Надеюсь за два дня отлежусь.
Замесили с Кристиной вафли на твороге вместо кефира.
Из остатков вчерашнего фарша пожарила себе три котлеты на работу.
Еще сегодня вкусный обед.
На 12 февраля записала меня мой мастер на повторное удаление татуажа лазером. Пройдёт еще раз.
Сегодня у нас тренировка. Опять поедем там мерзнуть. Ну кто тренироваться, а мать мерзнуть.
Всем хорошего дня. Достижения в поставленных целях. Кто худеет - отвесов.
Спасибо, что дочитали и остаетесь со мной.