Слово «жир» у большинства из нас вызывает негативные ассоциации: лишний вес, холестерин, проблемы с сердцем. Но наука в очередной раз доказывает, что не всё так однозначно. Оказывается, в нашем теле существует разный жир, и один из его видов — не враг, а настоящий защитник нашего здоровья.
Давайте по-простому. Весь жир в организме можно условно разделить на два типа:
- Белый жир — это наша «кладовка». Он запасает энергию на чёрный день, и именно его избыток приводит к лишним килограммам.
- Бурый (или бежевый) жир — это «печка». Его главная задача — не копить, а сжигать калории для выработки тепла.
Учёные давно замечали, что у людей с большим количеством «хорошего» бурого жира реже бывает ожирение и высокое давление. Но как именно это работает, оставалось загадкой. Недавнее исследование пролило свет на этот механизм.
Как «хороший» жир заботится о наших сосудах?
Эксперимент показал, что бежевый жир, расположенный вокруг кровеносных сосудов, действует как их личный «тренер». Он помогает стенкам артерий оставаться эластичными и расслабленными, благодаря чему кровь течёт свободно, а давление остаётся в норме.
Когда же учёные смогли «выключить» этот полезный жир, превратив его в обычный белый, картина резко изменилась. Сосуды стали жёсткими, потеряли эластичность, и давление у подопытных животных подскочило. Оказалось, что при исчезновении «хорошего» жира активируется вредный фермент, который буквально «цементирует» соединительную ткань вокруг артерий.
Хотя прямого способа «заставить» жир стать бурым пока нет, первый и самый очевидный шаг к здоровью сосудов — это контроль веса и питания. И здесь главный враг — скрытый сахар, который легко превращается в тот самый «плохой» белый жир.
Это не значит, что нужно полностью отказываться от сладкого. На помощь приходят «умные» продукты, такие как подсластитель PrebioSweet Фитнес. Он не просто заменяет сахар с нулевой калорийностью. Его формула обогащена лактулозой — пребиотиком, который служит пищей для полезных бактерий в кишечнике. Так вы поддерживаете здоровый микробиом, который играет ключевую роль в правильном обмене веществ. Все компоненты в составе хорошо изучены и признаны безопасными, что подтверждается многолетней практикой их использования в пищевой индустрии. А благодаря экономичному расходу и множеству рецептов на нашем канале, забота о себе становится простой и выгодной. (заказать на Вб)
Это открытие — важное напоминание: забота о здоровом весе — это не только про стройную фигуру, но и про невидимое здоровье наших сосудов изнутри.
Слышали раньше о том, что жир бывает «хорошим» и «плохим»?
Хотите целое ПП меню на Масленицу? 🔥
В нашем гайде вас ждут ржаные и яблочные блины, а также блинный торт, апельсиновый джем, ПП-карамель и много других рецептов для Масленицы без сахара!
Скачивайте полный гайд по ссылке в нашем телеграм-боте и готовьте с удовольствием!