Белковый десерт для похудения - вкусно, сладко и недорого
Ингредиенты:
- Банан - 1 шт.
- Творог - 1/2 пачки.
- Яйцо - 1 шт.
- Кокосовая стружка - по вкусу.
Как приготовить:
✅Берем миску, которую можно использовать в микроволновке, отправляем в нее банан, творог и яйцо. Взбиваем все продукты блендером до однородного состояния. Добавляем кокосовую стружку и если хотите больше сладости, то кладем сахарозаменитель. Перемешиваем и ставим в микроволновку.
✅Выбираем максимальный режим и время 5 минут. Отмечу, что время приготовления может зависеть от мощности вашего бытового прибора. Готовый десерт становится плотным, но остается мягким. Вынимаем угощение из микроволновки и даем постоять 5 - 10 минут. Накрываем миску тарелкой и переворачиваем.
✅Готовый десерт можно украсить какао-порошком.
Приятного аппетита!
✅Подписывайтесь на канал «Худеем по науке с Погодиной Татьяной» ставьте лайки❤️ и делитесь комментариями✍️.
