К последнему месяцу зимы готовлю настоящий фруткейк - в рамках диеты Уолс.
Ступень - базовая.
Без сахара 😋
Специи можно варьировать, должно получиться 6г молотой в кофемолке смеси.
Здесь корица, мускатный орех, кардамон, лимонная цедра.
В блендере перетираю масло со специями и яйца, добавляю муку и орехи.
Лопаткой вмешиваю впитавшие алкоголь сухофрукты.
Запекаю на 160 по цельсию 2 часа до уверенного румянца.
Подавать со свежезаваренным чОрным чаем и ломтиком апельсина.
Невзначай сообщить гостям, что это и есть ваше диетическое питание — и наслаждаться эффектом 😉
Если хотите разобраться, какой стиль питания — не просто «полезный», а именно ваш, с учётом самочувствия и образа жизни... Подобрать ступень диеты Уолс и адаптировать к себе и семье — запишитесь на бесплатный 15-минутный созвон.
Пишите в Telegram: @E_V_Shvedova
Больше рецептов и полезной инфо в канале Здорово Жуешь
#десерт
#Уолс-база
