Что на самом деле меняет нашу жизнь?
Это не громкие события, а тихие, ежедневные выборы.
Наше будущее формируется не столько судьбой, сколько тремя уровнями привычек:
1. Микро-привычки ума. То, о чём мы думаем утром первым делом (тревога или благодарность). Как разговариваем с собой после ошибки («я неудачник» или «я научился»). Эти внутренние диалоги прокладывают нейронные тропы, по которым потом идёт вся жизнь.
2. Качество нашего внимания. На что вы его тратите - то и растёт. Если питать его скроллом, страхом и чужими мнениями, вырастет тревога. Если давать ему книги, природу, глубокие разговоры и тишину, вырастет ясность и связь с собой.
3. Ближайший круг. Смотрите, как интересно ➡️ Вы - это среднее арифметическое пяти людей, с которыми общаетесь чаще всего. Их ценности, способ мышления и уровень энергии незаметно становятся вашими. Меняется окружение, меняется и ваша реальность.
НО!
Главный парадокс - масштабные изменения начинаются с мелочей. И об этом дальше
