«А если попробовать снова?»…
После расставания многие ждут одного, что со временем станет легче.
Проходит несколько месяцев, иногда год, а мысли всё равно возвращаются назад.
Не постоянно, но регулярно. Вечером, в выходные, в моменты усталости или одиночества.
И чаще всего это выглядит не как прямое «я хочу обратно», а как совсем другое.
Например↩️
🔵ловишь себя на том, что сравниваешь всех с бывшим партнёром
🔵прокручиваешь разговоры и сцены из прошлого
🔵думаешь, как могло бы сложиться, если бы тогда промолчал(а) или сказал(а) иначе
🔵появляется желание написать, проверить, узнать, как он (или она)
🔵новое не начинается, потому что прошлое всё время рядом
Снаружи жизнь идёт своим чередом.
Работа, люди, дела, дом, дети, заботы. А внутри ощущение, что ты постоянно где-то, но не здесь.
🔷Иногда в голове появляется мысль:
«А если всё-таки попробовать снова?»
Хотя разумом понимаешь, там было сложно.
Были ссоры, обиды, боль, усталость, ощущение тупика.
Но желание вернуться всё равно появляется.
И от этого становится ещё тяжелее.
В такие моменты многие пугаются своих мыслей.
Кажется, что если тянет назад значит, решение было неправильным.
Но само желание «вернуть всё» чаще говорит не о прошлом,
а о том, как тяжело сейчас в настоящем.
И это состояние не редкость.
Оно возникает, когда внутри ещё слишком много непрожитого.
Одна женщина сказала мне на сессии:
«Я не хочу его обратно. Я хочу обратно ту жизнь, где я была не одна».
И в этом очень много правды. Чаще всего желание «вернуть всё» совсем не про любовь.
Это про то, что после расставания⬇️
🔵жизнь ощущается пустой
🔵нет привычных разговоров и близости
🔵новое ещё не сложилось
🔵прошлое продолжает жить внутри
И тогда прошлое начинает казаться понятнее и спокойнее, чем настоящее.
Со временем это начинает влиять сильнее, чем кажется, и не только на мысли и решения, но и на самочувствие↩️
🔷появляется усталость, которую не объяснишь делами
🔷становится труднее сосредоточиться
🔷сон перестаёт быть полноценным
🔷тело как будто всё время в напряжении
🔷сложнее строить новые отношения
🔷снижается интерес к жизни
🔷будто всё время смотришь назад, вместо того чтобы жить сейчас
Многие надеются, что это просто пройдёт. Что нужно еще немного подождать.
Но ожидание редко что-то меняет.
❤️Чем дольше это состояние остаётся без внимания,
тем больше прошлое занимает место настоящего.
И вопрос «нормально ли хотеть вернуть всё назад»
постепенно превращается в другой, «почему жизнь вроде бы идёт, а внутри как будто всё стоит на одном месте»
💬 А у вас бывало так, что вроде всё давно закончилось,
а мысли всё равно возвращаются назад?
