Человек склонен цепляться за стабильность, за уверенность в завтрашнем дне.
Нам кажется, что окружающие нас вещи, работа, отношения, даже мы сами, останутся неизменными.
Но в действительности все находится в постоянном движении, в непрерывном процессе трансформации.
Осознание этого факта может вызвать дискомфорт, страх, даже панику. Но это необходимый первый шаг на пути к освобождению.
Мы живем в мире, где нас постоянно бомбардируют обещаниями вечного удовольствия. Реклама, соцсети, даже голоса в нашей собственной голове, все они шепчут о том, что где-то там существует бесконечный источник радости и удовлетворения.
Но что, если эта вера в неиссякаемый гедонизм всего лишь иллюзия, ловушка, которая мешает нам увидеть истинную красоту и ценность настоящего момента?
Если представить, что наше сознание это компьютер с множеством файлов и папок и где-то в глубине этого компьютера спрятана папка с тревожным названием "Ничто не вечно". Подумайте, как часто вы ее открываете? Как часто позволяете этой истине проникнуть на уровень сознания?
Именно в осознании текучести жизни, ее изменении и заключается ключ к свободе. Отпустите иллюзию контроля, примите непостоянство как данность, и вы увидите, как мир начнет открываться перед вами во всей своей красоте и непредсказуемости.
Но что делать, когда рушатся наши надежды и мечты?
Когда мы теряем то, что нам дорого?
Когда мы сталкиваемся с болью и разочарованием?
Самый привычный и простой способ это сопротивляться, цепляться за прошлое, отрицать реальность. Но это путь в никуда.
Вместо этого попробуйте принять неизбежное.
Отгорюйте потерю, если вас разлюбили.
Позвольте себе отдохнуть, если вы больше не "лучший из лучших".
Радуйтесь тому, что у вас осталось, и не сожалейте о том, что ушло.
Притча о буддийском учителе, который советовал своим ученикам ежедневно наблюдать за тем, как меняется задний двор, пока Земля вращается вокруг Солнца, очень емко показывает это.
В ней заключена истинная мудрость, чтобы достичь просветления, не нужно никуда идти. Нужно просто научиться видеть мир таким, какой он есть текучим, изменчивым и прекрасным в своей непостоянности.
Возможно у кого то возникнет вопрос: "Как увидеть мир таким, какой он есть на самом деле, без розовых очков и самообмана?"
Принцип реальности, вот главный инструмент для этого. Он поможет вам отличить правду от лжи, искренние порывы от навязчивой одержимости. Не бойтесь смотреть правде в глаза, даже если она горька. Оперируйте фактами, а не иллюзиями и ожиданиями.
Именно прямое столкновение с реальностью дает нам возможность решать проблемы и двигаться вперед.
Вспоминается история о кочевнике, который впервые увидел зеркало и принял свое отражение за образ умершего отца. Его жена, увидев в зеркале "любовницу", пришла в ярость. А теща увидела в нем "старую ведьму". Каждый из них увидел в зеркале то, что хотел увидеть, то, что соответствовало его собственным страхам и ожиданиям.
Не позволяйте своим страхам и желаниям искажать вашу реальность.
Наблюдайте за миром без предубеждений и предрассудков. И тогда вы сможете увидеть его таким, какой он есть на самом деле.
Также важно освободиться от эгоцентризма. Ведь очень легко поверить в то, что весь мир вращается вокруг нас.
Нам кажется, что наши желания и потребности самые важные, что все должно быть так, как хотим мы. А это опасная иллюзия, которая ведет к разочарованию и страданиям.
Ведь мы - это всего лишь маленькая частичка огромной Вселенной. Перестаньте зацикливаться на себе, будьте одним из всех.
Примите истину: мир не вертится вокруг вас. Это признак зрелости и способности к адаптации.
Позвольте себе увидеть красоту в том, что есть, даже если это не соответствует вашим ожиданиям. Раскройте свою способность к удивлению и перестаньте цепляться за магическое мышление.
Ведь настоящая магия в реальности, в величественных лесах, в завораживающем шуме волн, звездном небе и приятных эмоциях, которые доступны нам без всяких иллюзий.
Не отказывайте себе и в простых радостях.
Наслаждайтесь хорошей едой, сексом, музыкой, кино. Позволяйте себе получать удовольствие от жизни. Ведь именно эти маленькие радости помогают нам сохранять здоровье и хорошее настроение.
Умейте наслаждаться моментом, не привязываясь к нему. Ведь все проходит, все меняется. И только умение отпускать и принимать новое позволяет нам двигаться вперед и находить истинное счастье.