Перед Новым Годом у нас в клубе проводили корпоративчик для пожилых людей. Было очень весело, шутки, конкурсы, песни и танцы, все как положено.
Проводили вечеринку молодые девчонки по 30+ и одна постоянно морщилась. Я спросила, чем ей пахнет, а она сказала - старостью.
И вот о старческом запахе мы сегодня и поговорим.
Главной причиной появления запаха старости является снижение антиоксидантной защиты на коже пожилых людей. Это означает, что организм ослаб и как говорят специалисты в нем происходит "окислительный стрес".
Уже после 40-45 лет на замедляется переработка омега-7-ненасыщенных жирных кислот. Кожный покров теряет необходимые антиоксиданты, заменяя их жирорастворимым ноненалем-2, ко который проблематично смыть обычной водой. Он быстро пропитывает одежду, постельное белье и другие вещи. С возрастом количество вырабатываемого вещества увеличивается, а процесс окисления жиров не прекращается и запах ощущается все явственнее и становится все неприятнее.
Причины, запускающие данный процесс, до конца не определены. Исследователи предполагают, что способность улавливать возраст по запаху могла давать нашим предкам эволюционное преимущество. Древние люди, сумевшие дожить до преклонных лет, были ценны с генетической точки зрения. Так «запах старости» помогал быстро оценить возраст и жизнеспособность потенциального партнера, и выбрать лучшие гены для потомства.
Но существуют и чисто бытовые проблемы, который приводят к появлению запаха в квартире и как следствие и от человека.
Например:
❌Для пожилых людей принятие ванны или душа связано с большими физическими усилиями, поэтому они часто снижают частоту личной гигиены. Кроме того, страх падения на скользком полу заставляет их избегать водных процедур.
❌Пожилым сложно выполнять даже простую физическую работу, из-за чего дома часто бывает грязно. Не успевают вовремя постирать шторы, одежду или постельное бельё, а грязную одежду складывают в шкаф. Слабое зрение мешает им качественно убирать пыль и чистить мебель.
❌У большинства пожилых есть один или несколько хронических заболеваний. Нарушения работы внутренних органов часто сопровождаются неприятным запахом: при диабете или болезнях почек исходит запах ацетона, при инфекциях мочеполовой системы - аммиака, а при эндокринных нарушениях - запах кислой капусты.
❌Неправильное питание у пожилых вызывает брожение в кишечнике, газообразование и метеоризм. В результате даже одежда может напитываться запахом сероводорода или разлагающихся продуктов.
❌Психологические проблемы также проявляются в накопительстве: пожилые часто делают бессмысленные покупки, собирают ненужные вещи рядом с мусорными баками. В комнатах сваливается посуда, одежда и строительный материал, а грязь накапливается годами. Такой беспорядок создает очень стойкий запах старости, избавиться от которого бывает очень сложно.
❌Часто пожилые люди забывают следить за сроками годности продуктов, им жалко выбрасывать испорченные крупы или овощи. Они могут забывать выносить мусор, и остатки еды начинают разлагаться, особенно в жаркую погоду, вызывая неприятные запахи.
Как же бороться с запахом старости?
❎Первое и самое важное - гигиена. Качественная гигиена - основной и самый эффективный способ контроля над «запахом старости».
Регулярное мытье тела с гелем для душа, содержащим антиоксиданты, например, зеленый чай, витамины, коэнзим Q10, физически смывает с кожи молекулы 2-ноненала вместе с кожным салом и потом, которые являются их источником. Существуют средства гигиены специально для пожилых людей.
Особое внимание при мытье уделите стопам, подмышкам, шее и затылку. Тщательно мойте зону за ушами и пупок, эти места при мытье почему то обходят стороной.
Частая смена одежды, особенно нательной, критически важна. Молекулы запаха легко впитываются в ткани, и ношение чистой одежды предотвращает их накопление. Носить рекомендуется одежду из натуральных тканей.
Уборка кваритиры, соблюдение чистоты на кухне, частое проветривание. Уберите из квартиры ковры и лишний текстиль, которые очень сильно впитывают запахи. При уборке добавляйте в воду уксус.
❎Второе и не менее важное - питание.
Исключите из рациона жирную, острую и жареную пищу, а также продукты, содержащие трансжиры. Полезны овощи, фрукты,зелень, ягоды, орехи, отруби, рис, кисломолочные продукты, поскольку они способствуют эффективному очищению кишечника. Исключите остропахнущие продукты.
В рационе пожилого человека должно быть фруктов и овощей не менее 50% от потребляемой пищи. Именно продукты растительного происхождения содержат в себе большой количество антиоксидантов, а значит увеличивают антиоксидантную защиту и уменьшают появление запаха от тела.
Очень помогает содержащий большой количество антиоксидантов зеленый чай. Особенно, как выяснили японские ученые чай второй заварки.
❎Третье - водный режим. Да, да, опять про воду. Но именно она выводит токсины, а этот 2-ноненаль и является тем токсином, который нужно из организма вывести. Но с возрастом выделительные системы начинают работать хуже и им надо помочь в их нелегкой работе. Только без фанатизма, не надо вливать сразу в себя литры воды. Прибавляйте постепенно, по глоточку, доведя до 2-3 л в день.
❎Четвертое - обратите самое пристальное внимание на работу ЖКТ. Плохая работа кишечника создает дополнительную интоксикацию и не наладив работу ЖКТ можно и не начинать другие методы избавления от запаха старости, толку не будет.
Герантологи утверждают, что в старости не обязательно "пахнуть старостью" и хотя чистый и свежий, как в юности, запах вы не вернете, но по крайней мере люди не будут морщить нос, когда вы проходите мимо них. Соблюдайте простые прописные истины по питанию, гигиене и т.д. и живите долго и счастливо)))
Внимание! Вся информация на канале носит ознакомительный характер! Перед применением любых советов из интернета посоветуйтесь с врачом! Берегите свое здоровье!
А за подписку теплые обнимашки))