Много лет я жила по принципу
«я сама».
- Сама справлялась.
- Сама вытаскивала себя.
- Сама решала, боролась, побеждала. Или не побеждала — и тогда замирала, собиралась заново и снова шла в бой.
Это действительно формирует силу. Но силу… одиночки. Через какое-то время я вдруг поняла: настоящая сила — не в том, чтобы тащить всё одной. А в том, чтобы позволить себе поддержку. И не воспринимать это как слабость. Потому что люди нужны людям. И в первую очередь — нам, женщинам.
Что даёт поддерживающее окружение?
- Это не просто друзья, с которыми можно не видеться месяцами, но всё равно оставаться близкими.
- Это не тусовка, не коллеги, не компания на отдых.
- Это — пространство, где тебя принимают целиком.
Где можно быть уставшей, растерянной, неидеальной.
Где можно не доказывать и не добиваться, а просто быть.
Поддерживающее окружение — это когда:
- не соревнуются
- не обесценивают
- не дают советов на автомате
- могут радоваться твоему росту в любой сфере
- помогают встроить твои «нелучшие» стороны в жизнь, а не прятать их
Почему это важно для женщин
Когда рядом нет поддержки — начинается внутреннее шатание:
- «Может, я зря начала?»
- «А вдруг это никому не нужно?»
- «Что-то не так со мной…»
- Мы залипаем в быту.
- Растворяемся в заботах.
- Становимся нужной всем, кроме себя.
А поддержка напоминает: ты не одна. И это чувство — невероятно целительное.
Где искать своих людей?
Это может быть:
- Женский круг
- Психологическая группа
- Телесные или духовные практики
- Мягкие сообщества, где нет духа гонки
Важно: не любое сообщество подходит. В бизнес-группах, например, часто преобладает энергия достижений и конкуренции — и это не то место, где можно расслабиться и быть собой. Но иногда из таких пространств остаются люди, с которыми вырастают настоящие связи. И это тоже очень ценно.
Моё поддерживающее окружение
Сегодня у меня есть несколько таких кругов. Кто-то из них —
друзья, которых я вижу раз в год, но всегда чувствую рядом. Кто-то — участники практик, ретритов, программ, где можно быть честной и настоящей. А кто-то — мои коллеги по обучению в психологии.
- Это разные люди.
- Разные цели.
- Но с ними я могу быть собой.
И это — огромная ценность. Быть в пространстве, где тебя держат. Где ты держишь в ответ. Где раскрываешься не в одиночестве, а в тепле.
А у тебя есть такое пространство? Люди, с которыми можно не быть сильной?
Если пока нет — ты точно сможешь его найти. И, может, уже скоро.