Тревожность стала фоном жизни. И многие этого даже не замечают.
Ко мне всё чаще приходят люди без «диагноза».
Они говорят:
— «я просто устал»
— «отпуск не помогает»
— «постоянно какое-то напряжение»
— «как будто не могу выдохнуть»
И при этом работают, живут, справляются.
Поэтому кажется, что всё нормально.
Но нет.
Это состояние, когда мозг перестаёт возвращаться в “ноль”.
Стресс не заканчивается:
новости, уведомления, ответственность, неопределённость.
Нервная система застревает в режиме тревоги.
Кортизол высокий.
Тело напряжено.
Отдых не восстанавливает.
Отсюда потом вырастают:
бессонница, переедание, зависимости, панические атаки, выгорание.
Хотя начинается всё с фразы:
«Да у всех сейчас так».
Это состояние с которым можно и нужно работать профессионально.
В АНО ИНПЦ МСРН мы как раз занимаемся такими «функционирующими, но истощёнными» людьми — системно, на стыке психотерапии и медицины.
Если узнали себя — напишите в личные сообщения слово «спокойствие», пришлём информацию о консультациях.
Когда вы в последний раз чувствовали настоящее внутреннее тихо?
📍 АНО ИНПЦ МСРН
г. Иркутск, ул. Горького, 11
📞 Запись:
+7 (3952) 333-186
+7 (3952) 340-226
или оставьте заявку на сайте 👉 npcentr-irk.ru
