! Окситоцин - гормон счастья, гормон привязанности, помогает нам снизить уровень гормонов стресса. Нехватка в организме этого гормона может быть причиной постоянной тревожности и даже сексуальной неудовлетворённости. Что повышает окситоцин: - объятия с близким человеком - общение с единомышленниками - массаж, забота о теле - благотворительность - забота о питомце, растении, ребёнке - замужество, женитьба, серьёзные отношения Невозможно окситоцин получить из продуктов, но для выработки гормона необходимо поступление достаточного количества аминокислот, витаминов, минералов. Поэтому, важно употребление молочных продуктов, морепродуктов, зелени, овощей. Обнимайтесь, расслабляйтесь, полезно питайтесь и будьте счастливы🫶🏽