Про последствия покорности

Про последствия покорности

И в физике, и в психике энергия никуда не исчезает. Если ты годами глотаешь обиду, подавляешь гнев и задвигаешь свое «Я» в дальний угол, что происходит с этой горой невыраженных чувств?

Они уходят в Тень ⚫️

Представь, что твоя психика — это дом. В гостиной (Сознании) сидит милый, удобный Угодник. А все «неприличные» импульсы — злость, эгоизм, желание власти, способность сказать жесткое «нет» — ты запираешь в подвале (Бессознательном).

Чем сильнее ты держишь дверь подвала закрытой, тем больше там копится давления. Твоя Тень растет и начинает управлять тобой незаметно.

И прорывается Тень через 3 механизма:

1. Ретрофлексия (Разворот на себя)

«Я не могу сделать больно тебе, поэтому я сделаю больно себе»

Именно отсюда растут аутоагрессия, депрессия, выгорание, апатия и та самая психосоматика, о которой мы говорили ранее. Ты разрушаешь себя, потому что не позволил себе защититься вовремя; именно по этой причине я была в депрессии долгие годы: я просто подавляла себя ради сохранения отношений.

2. Треугольник Карпмана

В позиции Покорности ты Жертва. Ты страдаешь ради других, терпишь и ждешь награды. И однажды накапливаешь достаточно злости, чтобы в одну секунду превратиться в Преследователя.

В один момент случается аффект, и ты, внезапно даже для себя, устраиваешь грандиозный скандал, швыряешь вещи или бьешь в самое больное место словами.

После этой вспышки наступает Фаза Вины. Ты пугаешься собственной «темной» силы, ужасаешься тому, что натворил, и снова загоняешь себя в угол, чтобы искупить «грех». Круг замыкается. Ты снова становишься удобным, пока давление в «подвале» опять не достигнет критической отметки.

3. Пассивная агрессия (Тихий саботаж)

Когда прямой бунт кажется слишком опасным, твоя Тень начинает партизанскую войну. Внешне ты по-прежнему соглашаешься, киваешь и улыбаешься. Но вдруг начинаешь опаздывать на встречи, забывать просьбы и т.д.

➡️Твоя психика будет тормозить тело, чтобы не делать того, что ты не хочешь, но боишься в этом признаться.

Чем опасна жизнь в Покорности?

Главная трагедия не в том, что ты терпишь дискомфорт, а в том, что в подвале вместе с монстрами заперта витальность, энергия агрессии. Та самая, что нужна для:

• Достижения целей

• Защиты границ

• Сексуальности и страсти

• Творческого прорыва

• Зарабатывания денег…

Пытаясь уничтожить свою Тень, ты не становишься святым: ты становишься обесточенным. Ты превращаешься в «функциональную функцию»: удобную, предсказуемую и глубоко несчастную.

Перестать быть покорным не значит стать злым. Это значит вернуть себе ключи от подвала и пустить эту мощную энергию не на разрушение себя, а на строительство собственной жизни. Удобных людей используют. Живых и настоящих уважают и любят.

#апельсиновыезаметки