☕️ Остаеться 3 дня до соревнований! Завтра вылет в Армению с сегодняшнего дня еда вся без соли 🧂 так сказать начинаю водно солевые монипуляции Воды на сегодня 3 литра , углеводов грамм 150 ,белок максимум ! Вчера сделали пробную фотосессию вечером после тренировки , получилось не дурно . Сегодня фул- бади и сделаем еще одну как раз заодно надо папрожиматься перед стартом . Так же еще надо слить 2,5 кг до категории сегодня сделаю еще мин 40 кардио . Продолжение следует … 😉
Что друзья всем доброе утро ☕️
Остаеться 3 дня до соревнований! Завтра вылет в Армению с сегодняшнего дня еда вся без соли 🧂 так сказать начинаю водно солевые монипуляции Воды на сегодня 3 литра , углеводов грамм 150 ,белок максимум ! Вчера сделали пробную фотосессию вечером после тренировки , получилось не дурно . Сегодня фул- бади и сделаем еще одну как раз заодно надо папрожиматься перед стартом . Так же еще надо слить 2,5 кг до категории сегодня сделаю еще мин 40 кардио .
Продолжение следует … 😉
