У меня к вам вопрос.
Бывает ли у вас так - вроде спали, день обычный, ничего сложного…
а ощущение, будто сил меньше, чем должно быть?
И вроде не сказать, что прям переутомились…
а энергии всё равно как-то маловато.
Иногда просыпаешься - и уже нет бодрости.
После еды хочется сесть или лечь.
Тело тяжеловатое.
Голова не совсем ясная.
И на мелочи реагируете сильнее, чем раньше.
И непонятно, откуда это берётся 🤷♀️
Знакомо?
Такое состояние сейчас у многих.
Иногда организму просто тяжеловато справляться со всем, что на нём.
И начинать обычно нужно не со сложного.
Про это расскажу позже.
Напишите цифру в комментариях, как у вас сейчас с энергией:
1 - усталость почти постоянно
2 - часто нет сил
3 - бывает, но не всегда
4 - в целом нормально
#аюрведа #усталость #энергия #правильноепитание #похудение #детоксиараыон #йогамедитация #красотамолодлстьздоровье